Целта 100 KG https
Годината свърши
Както писах в края на статията си за преглед (със снимка преди и след), моята цел от 100 кг все още не е постигната в края на 2018 г. Лично аз обаче съм много доволен, защото успях да сваля 30 килограма в рамките на една година и това е много 🙂 Също така съм твърдо убеден, че тези 30 килограма не са краят на флага, защото все още работя върху себе си ще работи.
В момента килограмите падат много по-бавно и подхлъзването е много по-тежко и се наказва веднага. Тенденцията все още е предимно надолу, което ме радва.
През последните няколко седмици обаче започнах да експериментирам малко повече, за да мога да видя какво е по-скоро като хип злато и кое не. Тези малки самоексперименти много ми помогнаха лично да придобия още по-добро разбиране за това какво е „добро“ за мен. Или, казано по друг начин: те ми помогнаха да науча кои закуски може да се ползват от време на време без особено въздействие (особено след като всички празници наближаваха сега).
Противовес от вода
Сега, след една година, исках по някакъв начин да изобразя килограмите, които бях загубил и ми хрумна водата: 30 литра вода за 30-те килограма, които бяха загубени. Затова направихме малка снимка, в която 30 литра Viva бяха основните актьори до мен. Средната плътност на човешкото тяло е малко под 1055 kg/m³, а тази на водата - 997 kg/m³, малко по-малко. Така че тези стойности не се отклоняват толкова далеч. Това означава, че обемът на тези 30 бутилки вода е много близо до обема на загубеното ми телесно тегло. Удивително! КЪДЕ БЕШЕ ВСИЧКО?
Снимка на Даниел Шмит
Как продължава?
Както беше написано, за мен това трябва да продължи така. Още няколко килограма. Може би тогава през новата година ще достигна желаното тегло от 100 килограма. Във всеки случай ще продължа да работя в тази посока, избягвам готовите продукти и спортът ще остане неразделна част от живота ми. Надявам се, че моята година и моята история са ви доближили до важността на прясната и естествена храна, упражненията и радостта от храненето и живота.
Желая на всички хубава и успешна 2019 година!