Леката атлетика е висока, тоест за мен е възможно да порастна с 5-6 см за 5-6 месеца

Доколкото знам, лека атлетика намалява ръста ви.

атлетика

Знаете грешно, занимавам се с лека атлетика от 4 години. Откакто се качих с 10 см. това е работа на треньора. не поставяйте летвата в гърба си

Ъъъ . сега се размислих. Написах този отговор през 2009 г., колко малък бях тогава.

Не.

Не. По-добре плувайте, волейбол, тези високи и 8 см на 5-6

Ако сте в периода на растеж, да, ще се развиете.

Леката атлетика се издига само когато се фокусирате върху определена страна от нея. И тук имам предвид скачане на височина, дължина или с пръчка. Другите тестове ви спират да растете поради усилията, положени от работещата колона. Направих го, когато бях на около 13 години. И бях много добър на скорост. Не мога да кажа, че това ме спря да порасна, но останах най-младата в семейството. Имам 1, 76 и моите братя 1, 85 и 1, 92. Това зависи много от усилието, което полага колоната, колкото по-дълго се разтяга, толкова повече има възможност за растеж, но колкото повече се компресират прешлените, толкова повече има възможност спрете да растете.
Спортове, които помагат за растежа: баскетбол, волейбол, хандбал. Има и други, но те са най-често срещаните.
ВСЯКАКИ ако искате да растете красива, не започвайте да правите силови упражнения с тежести.
Само добър и късмет!