Лекарството за отслабване номер 1 в света
Диетите обикновено се посочват от диетолозите. Те са основните експерти по отношение на храненето, адаптирано към определен организъм. Но преди да започнем хранителна диета, трябва да следваме определени параметри, за да можем да постигнем най-добри резултати.
Диетите обикновено се посочват от диетолозите. Те са основните експерти по отношение на храненето, адаптирано към определен организъм. Но преди да започнем хранителна диета, трябва да спазваме определени параметри, за да можем да постигнем най-добри резултати.
Наднорменото тегло е често срещан проблем в днешно време. Свързано е с повечето инфаркти и затова известен кардиолог е създал диета, която е била придружена от упражнения и ви помага да отслабнете, без да засягате сърцето си. Новата диета, препоръчана от кардиолога, има голям успех!
Закуската трябва да бъде еднаква по време на диетата и се състои от:
1 плод (портокал, праскова, круша, диня, пъпеш). Не яжте банани или грозде за закуска.
1 портокал 1 варено яйце 1 чаша кисело мляко (200 мл)
2 домата 2 твърдо сварени яйца ½ краставици или малко парче салата 2 бисквити
1 портокал 1 варено яйце 1 чаша кисело мляко
125 грама говеждо (варено) 1 домат 1 бисквита 1 портокал 1 чаша кафе или чай (без захар)
1 варено яйце 1 портокал чаша кисело мляко 1 краставица или маруля
125 г варено говеждо месо 1 портокал 1 бисквита 1 чаша чай или кафе (без захар)
125 грама сирене от краве мляко 1 домат 1 бисквита
125 грама говеждо (варено) 2 домата 1 ябълка 1 бисквита
200 грама варено месо или риба 1 домат 1 бисквита
½ килограм варен морков, грах или картоф
ЗАБЕЛЕЖКА: Гответе зеленчуци или месо без или с изключително малко количество сол. Направете почивка от диетата на 6-ия и 7-мия ден и продължете с тази диета на 8-ия ден. Алкохолът е строго забранен по време на тази диета! Ще отслабнете с 2-5 кг за пет дни след започване на тази диета. Направете почивка от 2 дни и възобновете диетата (5 дни + 2 дни почивка). По този начин ще избегнете всякакви странични ефекти и пак ще успеете да свалите до 30 килограма.
През деня в понеделник яжте както следва:
Закуска: 1 чаша лимонов сок (без захар)
Вечеря: 1 варено яйце, 1 домат, 1 бисквита
Яжте тези топли или студени храни, но трябва да ги ядете точно в този ред! Във всеки друг ред този режим няма да работи както трябва! Също така не е нужно да замествате храната!