Лекарства при настинки Простуда - InforMed Medical and Lifestyle Portal за настинки, настинки, лечение

Наистина ли страдате от симптомите на настинка или грип? Ето няколко съвета, за да се почувствате по-добре.

2. Вдишайте пари на пари, за да облекчите запушването на носа.
Дишайте през носа, докато се навеждате над купа с гореща вода. Внимавайте парата да не изгаря носа ви, а по-скоро дишайте бавно. Можете също да използвате овлажнител, но по отношение на запушване на носа, парата е също толкова добра, или дори горещата пара на душа, спреят за нос със солена вода, овлажнителят на помещението ще направи.

настинки

3. Издухвайте често носа си, но го правете правилно.
Важно е да издухвате слузта, която се натрупва в носа, и да не позволявате да се натрупва в кухините на лицето или да се стича във фаринкса. Ако обаче духаме силно, налягането може да изцеди секрети и патогени в ушните канали, което също може да доведе до болки в ушите. Най-добре е да натиснете една от ноздрите ни с пръст, докато леко духате през другия отвор.

4. Използвайте солен спрей за нос или изплакнете носа си с домашно приготвен солев разтвор.
Разхлабва запушването, а също така отмива някои вируси и бактерии. Една четвърт лъжица трапезна сол и четвърт лъжица сода за хляб трябва да се смесят в чаша топла вода. Можете да използвате спринцовка, за да пръскате в носа си над мивката и след това да оставите течността да изтече навън. Извършете операцията 3-4 пъти на ноздра.

5. Стойте на топло и избягвайте движение.
Това позволява на тялото ви да посвети цялата си енергия в борбата с патогените. Тази борба натоварва тялото и ние можем да помогнем, като лежим под одеяло в жегата.