Лека салата от тиквички с пилешко кисело мляко Рецепта

тиквички

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 3 тиквички
  • 4 шепи бебешки спанак
  • 300 г пилешки гърди
  • 1 обезмаслено пилешко кубче
  • 1/2 натурално кисело мляко
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1/2 връзка лук
  • Сол и черен пипер

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 15 мин

Загрейте фурната до 200 ° C.

Намажете пилешките гърди със зехтин. Поставете ги върху решетка и печете 10 минути. Осигурете чиния под решетката, за да събирате сокове, без да замърсявате фурната си. По средата на готвенето върнете пилешките гърди на скара.