Лека салата от грозде със заквасена сметана
Прясно и здравословна, лека гроздова салата със заквасена сметана и кисело мляко. Една проста и нискокалорична салата без добавена захар, която е приятно сладка и освежаваща. Този деликатес подобрява настроението ви, глези вкусовите ви рецептори и дори има благоприятен ефект върху здравето ви. Той работи и като гарнитура, отличен е с говеждо ястие.
НА соло той е чудесен източник на фибри и вода, но също така съдържа редица витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат да се предпазят телата ни от различни заболявания като рак, сърдечни или очни заболявания и диабет. The боровинка важен източник на витамини и минерали. Една чаша боровинки съдържа 24% от RDA дневно витамин С и 36% от дневната доза витамин К. Подобно на гроздето, той помага за предотвратяване на рак, сърдечни заболявания и диабет, но също така допринася за здрави кости, кожа и храносмилане, както и за нашето психично здраве.