Диета и посока Холивуд - Sun Doctor
Звездите могат да наддават заради роля, но след това възвръщат невероятната си форма за секунди. Сега можем да разберем какви са техните диетични методи!
НА най-популярните диети в Холивуд са диетите с ниско съдържание на въглехидрати, сред тях Зонова диета. Тази диета се спазва от много известни личности, включително Дженифър Анистън, но Рене Зелуегър също се отърва от излишните килограми, които трябваше да събере заради ролята си на Бриджит Джоунс.
Същността на диетата: 40:30:30, т.е. консумирайте 40% въглехидрати с нисък гликемичен индекс (боб, плодове, зеленчуци), 30% белтъчини с ниско съдържание на мазнини (тофу, риба, пилешко, пуешко, телешко и обезмаслени млечни продукти) и 30% незаменими мастни киселини (ядки и семена, зехтин).
Следните изискани диети, органични диети, чиято същност е: "обратно към природата". Според последователите на диетата не основно храната ни, а начинът, по който се приготвя, добавените вещества са отговорни за затлъстяването ни.