Лека домашна рецепта за мюсли - топ санте
Практическа информация
- Брой хора: 4
- Трудност: Лесно
- Цена: Икономична
- Тип готвене: Без готвене
- Тип: Десерт
- Категория: Напитки
- Хранителни критерии: Без лактоза, без яйца,
Съставки
- 200 г големи овесени ядки (за предпочитане органични)
- 30g надут ориз,
- 75 г неподсладени царевични люспи
- 1 C. до s. изпъкнал настърган кокос
- 75g кленов сироп
- 1 C. до s. лешниково масло
Подготовка
- За 350 г мюсли от тъмен шоколад
- Загрейте фурната th. 5-6 (160 ° С). Загрейте 75 г кленов сироп с 1 с.л. до s. лешниково масло.
- Изключете огъня, добавете 200 г големи овесени ядки (за предпочитане органични), 30 г надут ориз, 75 г неподсладени царевични люспи и 1 ч.л. до s. изпъкнал настърган кокос.
- Смесете добре.
- Разстелете тънък слой върху лист за печене, покрит с хартия за печене (или незалепващ лист за печене), печете 45 минути, като редовно разбърквате, докато сместа стане златисто кафява.
- Извадете от фурната и оставете препарата да се охлади напълно, преди да добавите 50 г настърган черен шоколад.
- Съхранявайте в херметична кутия.