Лек за сок в Бали - Camille CMP

Здравейте всички,

бали

Ще ви дам обратна връзка за лечението със сок, което успях да направя в професионално заведение в Бали: Udara Bali, 20 минути над Canggu.

Знаете ли, открих света на соковото прочистване преди почти 2 години благодарение на майка ми. Принципът е да прочистите тялото си, като пиете само пресни студени екстракти.

Търсих заведение, което да извърши това лечение в ръцете на професионалисти, а защо не и само след тренировката ми по йога, така че попаднах на това заведение. Няколко формата за отстъпление „Detox“, избрах този, фокусиран върху сока, знаейки, че умът и душата са едни и същи ястия с допълнителни дейности.

Хайде, ще ти кажа ☺️.

Ден 1.

Прекарах нощта в Канггу, бях си оставил спокойна нощ между двете си програми, за да направя прехода добре и без да бързам. Няколко дни преди пристигането си получих имейл от заведението с покана да намаля някои храни или навици:

  • Животински протеин
  • Млечни продукти
  • Рафинирана захар
  • Индустриални продукти, пържени храни и бързо хранене
  • Кофеин
  • Алкохол
  • Никотин

Чрез премахването на тези храни нагоре по веригата детоксът се усеща по-добре и е по-удобен. През последните няколко дни тези съставки се елиминират, за да се избегнат нежеланите ефекти от лечението: главоболие, по-малко енергия, по-нисък морал: казано по-просто, ние се отбиваме.

Ние предпочитаме естествените храни като зеленчуци, плодове, сокове, смутита, ядки, боб, семена, ориз и добри масла.

Пристигнах по време на хранене, закусих доста щедро (яйца и зеленчуци със зелен сок), имах право на кокос. Показваха ме около зашеметяващите места, с изваяна декорация, бихте си помислили, че сте били в джунгла:

  • около тридесет стаи
  • хамам
  • джакузи
  • 35 градусов басейн с музика под водата (чисто щастие)
  • „Традиционен“ плувен басейн
  • басейн със студена вода
  • сауна
  • спа център на покрива
  • 2 шала (място за йога)
  • 2 стаи за медитация (1 отвън/1 под формата на пещера)

След това се присъединихме към малка стая под обстановката на джунглата, за да ми дадат моята книжка с информация за лечението: преди/по време/след това. Целта на соковото прочистване е да прочисти тялото си: идеално за развиване на добри навици след това. Всеки ден почистваме зъбите, тялото, косата, но не почистваме отвътре. В действителност това са практики на предците, които сме загубили с нашето еволюиращо общество. Днес храната е много по-замърсена, отколкото преди, храната ни е много по-преработена и освен това пътува повече. Чувстваме се подути, храносмиламе лошо, уморени сме ... много добри причини да прочистим тялото си и да започнем отново на добра основа.

Диетологът Виолета взе моите измервания (ръце, гърди, талия, ханш), теглото ми, пулса ми, за да сравни и да види как ще реагира тялото ми по време на лечението. Пристигнах на първия ден от менструацията, така че да изкривя малко резултатите, защото обикновено на първия ден бихте си помислили, че съм в третия месец от бременността ...

  • Тегло: 50,3 кг
  • Маслена маса: 22.6
  • ИТМ: 20.4
  • Гърди: 83
  • Размер: 63
  • Корем: 72
  • Рамо: 28
  • Бедра: 93

Обяснява ми, че имаме запазена маса в ресторанта и че персоналът ни носи храната ни, тя ми дава и моя график за следващите 4 дни и е за ново приключение, основано на сок, уроци по йога, плуване, медитация и масаж. Всичко е включено във формулата, можете да добавяте услуги и ако не искате да отидете на курс, това е добре.

Ден за планиране 1:

  • Презентация
  • 4 часа: Зелен сок
  • Ащанга виняса йога клас
  • Балийски масаж
  • Детокс вечеря
  • Сауна

Препоръчително е да се потите, за да елиминирате токсините и следователно да пиете добре. В климат като този (28 през нощта, 33 през деня) дори повече, предупреждавам ви: прекарваме времето си в пикаене 🙂

Този първи ден върви много добре, в рай за мир, зеленият сок е добър, напомня ми на онези, които приготвям у дома и вечер изненада: супа! Доста съм изненадан, прочетох няколко книги, в които се препоръчва да се прави предимно сок (екстракция, а не фибри, за да се оставят червата и дебелото черво в покой). Сервира се с лук, чесън и солен соев сос. Голям фен на лука и чесъна, много съм доволна:).

Попитах моя диетолог: защо супа, защо тези подправки ?

Супата има успокояваща страна, морално ниво, люта, гъста, чувства се добре. За повечето хора това ще промени визията на лекарството в продължение на няколко дни: по-лесно за задържане. Разбира се, това е супа или по-скоро горещо смути: зеленчуците се приготвят във вода, след което се смесват с вода: без сметана, без картофи ... и ние също губим витамини и хранителни вещества с готвене, но позволява много детоксикация с удоволствие.

За подправки: чесънът убива някои бактерии и подправя ястието, откъдето идва и присъствието му. Лукът също е ароматен и е зелен, обикновено е само добър 🙂 И най-големият ми въпрос: солен соев сос?! Според диетолога е по-добре да добавите този сос, отколкото директно солта, нямам мнение, дори ако ми се струва странно.

Масажът беше перфектен, релаксиращ и признавам, че имах прекрасна 8-часова нощ 🙂

Ден 2

Програма на деня:

  • Кокосов орех
  • Въздушна йога
  • Детокс закуска
  • Клизма
  • Курс на билки
  • Детокс обяд
  • Курс за хранене
  • Зелен сок
  • Водно лечение
  • Ин йога
  • Детокс вечеря

Събуждам се без глад, рядко съм гладен сутрин, така че не е изненада. Също така имаме право на неограничени напитки:

  • вода, смесена с лимон/краставица/мента според нашите желания за алкализиране на водата (ph) (ще се върна към това в края на статията)
  • „Билков чай“ гореща вода с лимонена трева, джинджифил и лайм.
  • Jamu, известната напитка от Индонезия, известна със своите добродетели на базата на джинджифил, куркума ...

Започваме деня с пресен кокос, обичам го, изпих тонове от него по време на йога тренировката си, той е много известен със своите предимства. Относно закуската: различни плодови/зеленчукови сокове: различни цветове всеки ден със специфични допълнения: