Лек с череши за отслабване
Лечението с череши очевидно може да бъде най-вкусното пролетно средство за отслабване. Черешите са сред най-подходящите плодове за детоксикационно лечение на организма и като цяло за диети за бързо отслабване. Черешите са вътре топ 20 суперхрани защото имат много хранителни и лечебни свойства: диуретици, детоксикатори, противоракови, регенериращи, противовъзпалителни, енергизиращи и списъкът продължава.
Череши, идеалните плодове в диетата за отслабване и детоксикация
Защо черешите помагат толкова много в диетата? Поради комбинацията от антиоксиданти с водно богатство (над 80%), поради липса на мазнини, нисък гликемичен индекс (25 според таблицата на Мишел Монтиняк), високо съдържание на калий и витамин С и липса на натрий. освен това, черешите са признати за добро слабително и премахват запека. Те имат много малко калории, но много вода и фибри. Храносмила се бавно, което кара нивото на кръвната захар да остане в нормални нива.
Диетолозите твърдят, че само 200 грама череши на ден (внимание: пресни или замразени череши, но не предварително опаковани сокове!) ни помага да поддържаме младежки и здрав външен вид. Замразените череши не губят повече от 5% от хранителните си свойства и поради това през пролетта и началото на лятото можете да замразите черешите в малки торбички, които имате на разположение много време. Можете да държите черешите във фризера за 10 месеца. Потърсете череши с органичен произход, от дървета, които не са третирани с химикали, пестициди, торове.
Лечението за отслабване с череши е ефективно и за прочистване на организма от токсини и пикочна киселина. Хората, страдащи от подагра, артрит, задържане на течности, целулит, камъни в бъбреците или жлъчния мехур, затлъстяване или анемия трябва да разглеждат сезонните череши като основна храна в ежедневната диета.
Как се отнасяме с черешите
Prodieta.ro обикновено не препоръчва ексклузивни диети и диети. Можете да изберете да ядете само череши за няколко дни или дори седмица, но би било добре да обърнете специално внимание на сигналите на тялото, тъй като всеки има свои особености.
Препоръчваме диетичен план като този по-долу:
- закуска на основата на пълнозърнести храни, фибри от трици и растително мляко без холестерол от ориз, бадеми или киноа (всички можете да намерите на много добри цени в онлайн магазина www.prodietabio.ro)
- черешите могат да бъдат обилна закуска, която дори може да замести едно от храненията.
- Вечерята не трябва да е по-късно от 6 сутринта и може да включва зеленчуци на скара или кисело мляко с пресни череши.
С този диетичен план със сигурност ще отслабнете и можете да го наречете вишнев лек в смисъл, че пресните череши са тези, на които обръщате специално внимание всеки ден. Колко череши можем да ядем дневно? Колко ги смятате, но за предпочитане без преувеличение - не повече от килограм.
Черешите, еликсирът на младостта
Трябва да подчертаем значението на всички витамини, минерали, флавоноиди и други компоненти в черешите за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и забавяне на процеса на стареене. Тъй като те са богати на калий, консумирането на череши ще поддържа кръвното налягане ниско, което ограничава риска от инфаркт, хипертония и други сърдечни заболявания. Калият също помага за елиминирането на излишния натрий от тялото.
Черешите са много добър диуретик и се препоръчват като естествено лечение за хора с бъбречни заболявания. Чаят с черешови опашки е отлично средство за лечение на бъбречни заболявания, инфекции на пикочните пътища или болки в стомаха.
Вкусният черешов пай може да бъде глезенето на всяка пролет.
Рецептата по-долу не е диетична, но можем да я считаме за заслужено кулинарно „лакомство“, защото спазихме лечението с черешата и загубихме няколко килограма, в зависимост от нашите предпочитания.