Диета Optavia отслабвате бързо, но колко здравословно CSID Какво се случва Докторе

Тази година диетата Optavia се наложи над останалите диети, които вече познаваме. Тази програма за отслабване включва нискокалорична диета, не ограничава консумацията на определени групи храни и обещава бърза трансформация.и здравословен начин на живот. Въпреки че не е евтина и достъпна диета, тя успя да спечели доста фенове, класирайки се на второ място в САЩ в челото на най-бързите и ефективни диети за отслабване, информира U.S. Новини и Световен доклад. Друго доказателство е статистиката на Google, която показва, че през 2018 г. диетата Optavia е на първите места в тенденцията.

Диета Optavia: какво предполага тя

Диетата Optavia включва консумация на пакетирани храни, от шейкове, палачинки и супи до макаронени изделия и картофи. По-конкретно, еднодневното пакетно меню, съдържащо петте основни хранения, в зависимост от персонализираната програма за отслабване. Появяват се все повече сайтове с тези видове персонализирани менюта, като храненето ви на ден е само на един клик разстояние.

Тази диета има доста прост принцип: поръчвате опаковката за този ден и ядете храната според инструкциите, а когато казваме „според инструкциите“, имаме предвид, че всяко хранене е номерирано и трябва да се яде в рамките на определено време. Но колко ефективна е тази програма? Въпреки че е класирана като една от най-бързите диети за отслабване, диетата Optavia не е диета с дългосрочни ефекти, няма хранителен план и няма ползи за здравето на сърцето.

---