Легнете след хранене (отслабнете, наддайте)
След хранене винаги лягам и си почивам. Напълнявате ли повече, отколкото ако се движите малко? ?
3 отговора
Направете го както искате и това е добре за вас. Ако тренирате достатъчно като цяло, можете да легнете и след хранене, ако имате време.
Това има нещо общо с вашата вегетативна нервна система. Не знам дали това означава нещо за вас, но така наречената парасимпатикова нервна система работи върху храносмилането. Забавя сърдечния ритъм, а също и дишането и стимулира храносмилането. Обратното е симпатикусът, но това сега не е важно. Почиването след хранене не е лошо. Ако вероятно го правите след почивка. спортувайте, напр. Джогингът или колоезденето е добре и вие изгаряте калории в процеса. Няма да напълнеете, ако подремнете след хранене
Разбира се, вие не се напрягате и така не губите никакви калории. Ето защо не трябва да ядете толкова много или нищо сладко вечер
Но какво ще стане, ако легна 2 часа и след това започна да джогирам?:)
Не трябва да ядете много въглехидрати вечер след 6:00 сутринта.
подобни въпроси
В момента обръщам внимание на диетата си, ям доста здравословно, само понякога ям сладки и т.н., pp. да отслабнете малко. И прави коремни преси.
Ако сега изядох цяла пица за една вечер, щях да напълнея радикално?
Здравейте, исках да попитам как можете да премествате гнойните пъпки навън без болка. Вече имам болка при докосване и не мога да сложа ръката си никъде или когато лежа или когато сложа ръка на масата, за да ям, вече ме боли
Здравейте, задавам си този въпрос много често, но винаги, когато търся отговор в интернет, той винаги излиза един и същ. Мнозина казват, че напълнявате, а много други казват, че отслабвате.
Какво е било и защо е така?
Ако ядете и пиете относително малко на ден, отслабвате?
Ясно ми е, че това не е здравословно и нямам намерение да го правя, тъй като и без това съм много слаб
Просто ми пука:)
Така че, има значение дали консумирате 1000 ккал с броколи или с шоколад. Освен факта, че броколите естествено ви правят по-сити, защото трябва да ядете по-големи количества за 1000 ккал.
Но вие печелите повече с шоколада от 1000 ккал, например защото тялото съхранява мазнините?
Или калорията е равна на калория?
Просто бих се заинтересувал
Благодаря предварително за отговорите:)
Здравейте, просто се чудех дали можете да отслабнете с разклащане. Всъщност трябва да работи, защото тялото се движи малко. В момента нямам предвид отслабването, просто изгаряйте мазнини, защото се движите ^^
Добре ли е да спим след обяд? И така, да кажем да легнете около 30 минути след основното хранене за около 2 часа? Почивай, не съм наясно, че спя. Просто лягам, защото съм тотално нокаутиран съм Това добро ли е или не? След това тялото консумира повече калории, защото все още трябва да смилате отстрани?
Мога ли да ям зеленчуци, когато съм гладен вечер или те наддават? Бих ли напълнял от тези зеленчуци? => Чушки, моркови, краставици, домати. Любимите ми неща са манго, каки и нектарини (екзотични плодове), но четох, че те напълняват, защото съдържат много фруктоза. Вярно ли е?
Днес изядох около 1500 ккал и се движих нормално, свалям го или на него?
автоматично печелите точното количество тегло, което сте изяли, т.е. в кг?
ако напр. Ако просто легнах цял ден в леглото и изядох 5 кг хляб през целия ден, щях да спечеля и 5 кг (с изключение на факта, че изгарям минимална част чрез дишане и т.н.)
или има значение какво ям? някои неща правят бедрата по-меки от други?
Затова трябва да направя презентация за червеите през празниците, така че тези в червата са малки и бели и да. И съм чувал или чел, че червеите се хранят с нас, така да се каже, че ако ядем сладки, вие също ги получавате и така че ние винаги сме гладни и уж отслабвате, това означава, че можете да ядете колкото искате продължава да губи тегло и сега исках да попитам дали това може да бъде опасно, защото губите толкова много, че в даден момент ще имате поднормено тегло и затова също исках да попитам дали губите много, но ако не ядете много или ако ядете малко и ако не сте много, така да се каже, когато човек не яде нищо сутрин, а само хляб или нещо за обяд дали е опасно дали губите много, благодаря предварително ^^
Когато ям, обичам да ям толкова много, докато стомахът ми се напълни докрай и дори леко ме боли. Просто се чудя дали това не е нездравословно? И как напълнявате, когато не можете да ядете толкова, колкото искате?
Така сутрин, преди да отида на училище, никога не ям. Не знам, но някак си не мога. Може ли някой да ми каже как мога да си взема нещо за ядене рано сутрин? И напълнявате, ако сутрин ядете шоколадови мюсли с банан ?