Ледена епоха - колко калории има в леда

Какво би бил един красив летен ден без сладолед. Често предпочитате да избягвате сладоледа, защото не искате да изпитвате неприятни изненади на кантара. Но от време на време можете да се поглезите с топка ванилия или пухкав пръст. Дори и без гузна съвест.

ледена

Съдържанието на калории в сладоледа може да варира значително. В зависимост от сорта, 100 грама съдържат между 80 и 250 килокалории (kcal). За по-добро разбиране тук трябва да се каже, че средната лъжичка в салона за сладолед тежи около 60 грама, плъзгащ се пръст 70 грама и магнум около 90 грама.

Колко калории има в сладоледа, естествено зависи от съставките и съдържанието на захар. Плодовете, ядките или шоколадът също могат значително да увеличат съдържанието на калории. Тъй като водният лед, както казва името, се прави от вода, а не от мляко, обикновено съдържа по-малко калории. Докато водният лед съдържа около 90 kcal на 100 g, популярният сладолед с шоколадово покритие понякога може да надвишава 300 kcal. След това калориите обикновено се компенсират с повече оцветители и аромати.

Но особено през лятото можете да изпиете сладолед. В сравнение с други сладкиши, сладоледът съдържа по-малко захар, дори ако съдържа около 25 до 25 грама захар на 100 грама. Както при всички други сладкиши, не бива да прекалявате.

Кратък преглед


Шоколадов леден сладолед: 260-310kcal
Кремообразен сладолед: 200-250kcal
Шоколадов сладолед: 170-250kcal
Ванилов сладолед: 160-200ккал
Ягодов сладолед: 150-200ккал
Млечен сладолед: 130kcal
Плодов сладолед (в зависимост от плодовете): 80-120kcal
Воден лед: 90kcal

Цялата информация е приблизителна и се базира на 100g
(Източник: Apotheken Umschau)