Лечение за детоксикация с кафяв ориз • Здравейте Яш •
Загуба на жизненост, пълна и склонна към акне кожа, подуване на корема и затруднено преминаване на червата, главоболие, хронична умора, алергии, целулит, са само част от въздействието на токсините върху тялото. Лечение за детоксикация с кафяв ориз помага на тялото да възстанови баланса си и да премахне веществата, които го нараняват.
От всички видове ориз, кафявият ориз има най-голямо количество калий, магнезий, фосфор, витамини В1, В3. Витамин В3 се унищожава от процеса на рафиниране на ориза, така че на белия ориз липсва това хранително вещество. Също така, кафявият ориз помага много за постигане на чревен транзит, тъй като има високо съдържание на диетични фибри, 1 грам на 100 грама. Кафявият ориз съдържа специално вещество, наречено оризанол, който има свойството да понижава нивата на холестерола в кръвта, защото намалява синтеза и усвояването на мазнините в кръвта и по този начин спомага за елиминирането на токсините.
Кафявият ориз е една от най-подходящите храни за пациенти с хипертония, тъй като е една от малкото храни, които не съдържат натрий. Тази функция, заедно с високото съдържание на калий помага за нормализиране на сърдечната дейност. Ето какво прави детоксикацията на кафяв ориз:
Ден 1
Започнете деня с голяма чаша студена вода, след това продължете с 1 ябълка, 60 г варен кафяв ориз и смесен със сока на половин лимон. За обяд яжте зеленчукова супа, салата с олио и лимонов сок, 60 гр. от кафяв ориз. За вечеря имате същата зеленчукова супа като за обяд, 60 грама кафяв ориз и варен морков.
Ден 2
Закуската се състои от портокал, 60 г варен кафяв ориз и поръсен с лимонов сок. За обяд пригответе прясна зеленчукова супа (за предпочитане е да приготвяте прясна супа за всяко хранене, така че правите максимум 250 мл супа на хранене), 60 грама варен кафяв ориз 2 домата. На вечеря можете да ядете зеленчукова супа, 60 грама кафяв ориз, маруля с масло и лимонов сок.
Ден 3
За ден 3 заменете портокала за закуска с круша, в противен случай всичко остава непроменено. За обяд има зеленчукова супа, ориз и салата от червено зеле с олио и лимонов сок. Вечерята остава непроменена както на ден 2.