Лечение с червена боровинка, здравно лечение; Органични плодове Ползи от боровинки и органични малини

боровинка

Боровинките са не само вкусен десерт, но и лечебен плод, познат в популярната култура и потвърден от съвременните научни изследвания. Знаем, че боровинките имат специална роля за предотвратяване на дегенеративни заболявания, че те витаминизират тялото ни и подобряват физическия ни вид, но често забравяме, че като всяко лекарство те нямат ефект само след спорадична консумация.

Точно както не очакваме едно-единствено мулти-витаминно хапче да отстрани всички недостатъци в организма, не можем да се надяваме, че шепа боровинки значително ще подобри здравето ни. Резултатите се получават последователно. За щастие, в случай на органично излекуване на боровинки, сладко-киселият вкус и хрупкава текстура на плодовете ни помагат да бъдем много последователни в прилагането на дневната доза здраве. По-малко вероятно е да забравим да се насладим на вкусен десерт, отколкото да вземем таблетка, не?

Какво представлява лечението с боровинки?

За да се получат всички предимства, свързани с консумацията на боровинки, диетолозите препоръчват да се консумират 150 g до 400 g боровинки на ден, при лечение от 1 седмица до 1 месец. Плодовете могат да се консумират пресни или под формата на сок, смутита и др., При условие че не се обработват топлинно.

Когато я следвам?

Въпреки че боровинките присъстват на рафтовете на магазините през цялата година, за предпочитане е да следвате лечението през лятото, когато имате достъп до пресни, местно отглеждани плодове без пестициди и консерванти. Ако все още се нуждаете от ефектите на такова лечение извън сезона, можете уверено да използвате замразени боровинки, но трябва да обърнете внимание на качеството на плодовете. През зимата замразените органични боровинки са доста скъпи и понякога липсват в магазините, така че е най-безопасно да запазите порциите боровинки във фризера готови за употреба.