Лечение на затлъстяването в Аюрведа - Аюрведа Банско

Затлъстяването или необичайното наддаване на тегло е често срещано метаболитно разстройство в Европа, САЩ и развиващите се страни като Индия. Това е едно от най-старите документирани заболявания или състояния.

В Аюрведа затлъстяването се счита за Медорога, разстройство на Medo Dhatu, описано в класически текстове като Веда и Чарак Самхита, написано от Махариши Чарака.

Определение за затлъстяване

Най-просто казано, затлъстяването може да се определи като увеличаване на обема на мастната тъкан в бедрата, корема и гърдите, където жизнеността на тялото намалява и може да доведе до влошаване на здравето .

Причините

От аюрведическа гледна точка основната причина се крие в неправилни навици или избор на начин на живот и диета. Когато приемът на калории в тялото надвишава броя на изгорените калории, това води до съхранение на излишните калории като телесни мазнини.

Липса на физическа активност
Дневен сън
Голям прием на храна - особено храни, които повишават Kapha, като храни с високо съдържание на мазнини или такива, които отнемат повече време за смилане, като свинско месо и храни, които са сладки, солени или мазни.

Патогенеза на затлъстяването

От аюрведична гледна точка причината за напълняването е циклична. Според Аюрведа, както при всяко друго заболяване, затлъстяването започва с консумацията на грешни храни или развитието на неподходящи хранителни навици и начин на живот, което води до проблеми с храносмилателния огън, което увеличава Ама (биотоксини) .

Увеличението на Ama нарушава метаболитните процеси, за да се образуват повече мастна тъкан (Meda Dhatu Agni) и блокира образуването на по-отдалечени тъкани като ашти (кост). Лошо оформените тъканни слоеве се увеличават meda dhatu (мазнина) нежелани и нарушават функциите на Кафа.

От друга страна, когато Ама блокира каналите на всички тъкани в тялото, това създава дисбаланс във Вата. Вата продължава да стимулира храносмилателен огън централен (jatharagni), което причинява увеличаване на апетита, така че човек да яде все повече и повече. Въпреки това, поради Meda Dhavagni Mandya (метаболизъм с нисък липид), се образува неадекватно или ненормално Meda Dhatu, което е основната причина за затлъстяването.

Признаци и симптоми на затлъстяване, споменати в аюрведичните текстове

Натрупването на мазнини в корема, диспнея при натоварване, летаргия и повишено изпотяване са първите симптоми на промененото здравословно състояние. Затлъстелите хора развиват прекомерен глад и жажда, слабост, загуба на жизненост, загуба на сексуално желание и други.

Излишните мастни натрупвания се появяват по корема и горната част на тялото при мъжете и жените .

Хората с наднормено тегло страдат от летаргия, тъй като тъканите не са добре оформени. Ако симптомите не се лекуват адекватно, възникват различни усложнения като високо кръвно налягане, повишен холестерол, сърдечни проблеми, киселини, бъбречни инфекции, диабет, артрит, водещи до намалено дълголетие, преждевременно стареене и умствено объркване .

Лечение на затлъстяването

В Аюрведа затлъстяването се лекува не само за загуба на тегло или инчове, но и за корекция на метаболитните процеси чрез намаляване на Ama и излишните мазнини за регулиране на функцията на Kapha, без да се нарушава Vata. За да коригирате метаболизма, да укрепите пожарите на храносмилателната система и тъканите и да изчистите каналите, е важно да подобрите хранителните навици и да намалите влиянието на стреса.

Регулиране на подаването на течност

Заменете сладките напитки като безалкохолни напитки, плодови сокове и студени напитки с чиста, гореща вода с температура от 35 до 36 градуса. Глътнете гореща вода (поне 48 минути) преди хранене запалва храносмилателния огън и помага в борбата с псевдо-глада, като позволява свободното протичане на Вата. По този начин хидратацията може да ви помогне нарушават патогенезата .

Бързо с гореща вода

Постите веднъж седмично правят чудеса за храносмилателния тракт и тонизира храносмилателната система . Разлагането на останалите, неусвоени вредни частици започва в храносмилателния огън. Трябва да се внимава да не се повдига пръчката по време на гладуване. Горещият бульон moong dal (супена лъжица зелен боб мунг, сварен в 750 милилитра вода, докато се сготви) може да бъде алтернатива на топла и чиста вода.