Лечение на студено у дома Аптеки БЕНУ
Свързани симптоми:
Можете да се изправите смело срещу студа и да се преборите с него. Лечение на настинка у дома? Помагаме да се уверим, че всичко върви добре: донесохме и 11 идеи!
Бульон
Бульонът може да не е лек, но е чудесен избор при справяне с настинка. Изследванията показват, че купичка пилешки бульон с много зеленчуци може да забави движението на неутрофилите в тялото. Неутрофилите са определени видове бели кръвни клетки. Те помагат да се предпази тялото от инфекции. Когато се движат бавно, те стават все по-фокусирани върху областите на тялото си, където са най-необходими.
Едно проучване също така установи, че пилешкият бульон е ефективен за намаляване на симптомите на инфекции на горните дихателни пътища. Супата с ниско съдържание на натрий има много хранителна стойност и помага за хидратирането. Така че със сигурност можем да кажем, че супата с хрема е най-добрият избор за обяд или вечеря!
Джинджифил
Ползите за здравето на корен от джинджифил се наблюдават от векове, но сега има и научни доказателства за неговите лечебни свойства. Няколко филийки суров джинджифил в гореща (но не вряща) вода могат да помогнат за успокояване на кашлица или възпалено гърло. Изследванията показват, че той облекчава чувството на гадене, което често се свързва с грип и настинки. Доказано е, че дори консумирането на 1 грам джинджифил може да помогне за облекчаване на гаденето!
Пчелен мед
Медът има различни антибактериални и антимикробни свойства. Пиенето на чай от лимон и мед облекчава болките в гърлото. Според изследванията медът също е ефективен антитусивен препарат: 10 грама мед, давани на деца преди лягане, намаляват тежестта на симптомите на кашлицата. Децата спяха много по-спокойно, което също помага за намаляване на симптомите на настинка. Внимание! Медът не трябва да се дава на деца под 1-годишна възраст!
Чесън
Чесънът съдържа алицин, съединение, което има антимикробни свойства. Консумацията на чесън помага за облекчаване на симптомите при настинка, но някои изследвания показват, че той помага за предотвратяване на инфекцията като вид естествен пробиотик.!
Ехинацея
Американските индианци използват цветето и корена на растението ехинацея повече от 400 години за лечение на инфекции. Неговите активни съставки включват флавоноиди, химикали, които имат много терапевтични ефекти в тялото, като флавоноиди, които укрепват имунната ви система и намаляват възпалението.
Най-добре се препоръчва ефективността на билката в борбата с настинки и грип, но може да се използва успешно и като превенция! В допълнение към употребата му, продължителността на заболяването също може да намалее. Като здрав възрастен човек приемайте по 1-2 грама корен или цвете на ехинацея три пъти дневно в продължение на една седмица за профилактика!