ЛЕЧЕНИЕ НА СТРЕСА - с точков масаж; Диета с пет елемента

Само 1-2 минути се отчитат много, когато става въпрос за създаване на мир и собствен фокус. Живеем в свят, в който вниманието ни винаги е привлечено от нещо и вече не стигаме до себе си. По-специално, телата ни са склонни да забравят и игнорират истинските си нужди. Важно е обаче да бъдете в разгара на ежедневните си дейности задръжте част от вниманието си върху тялото си, защото така е много по-лесно да останем съсредоточени и да забележим от какво наистина се нуждаем.

масаж

Трябва ли да се изправя за 2 минути? Трябва ли да пия чаша вода? Очите ми уморени ли са? Държа ли гръб на крива? Гладен съм? Трябва ли да се движа? Трябва да се разтягам?

ЛИЦЕТО КАТО ЗОРНА ОТРАЖЕНИЕ
Има рефлекторни точки както по лицето, така и по стъпалата, а чрез масажирането им напрежението на лицето и нервната система може да бъде облекчено много ефективно. Това е много добър метод за облекчаване на стреса, но може да се използва и за лечение на специфични проблеми: освен всичко друго, може да се използва за облекчаване на напрежението, пропускане на появата на главоболие, алергии, конюнктивит. Акупресурата - първоначално известна като Dien Cham - е техника от виетнамски произход, разработена от лицево акупунктурно лечение, за да стане достъпна за всички. Тази техника не е древна, тъй като е разработена през втората половина на 20 век, но е толкова ефективна, че е изключително разпространена и популярна сред азиатците. Масажирането на точките стимулира циркулацията на лицето, освобождава напрежението, инициира циркулацията, течностите и движението на Ци. Ефективно лекува главоболие, възпаления, кожни проблеми и отоци. Dien Cham обаче не само засяга лицето, но подобно на други рефлексологични масажи, като масаж на краката, върху цялото тяло.