Лечение на различни видове болки в гърба

Болката в ставите може да засегне една или повече стави. Може да бъде причинено от артрит, нараняване, разтягане на ставите или така наречения бурсит (възпаление или дразнене на маркучите, пълни със смазваща течност за намаляване на триенето) и много други заболявания и състояния. Остеоартритът най-често засяга коленете, бедрата, гръбначния стълб и ръцете.

гърба

БАКШИШ

Подгряването не само намалява развитието на мускулни спазми след тренировка, но може да има и ефект за повишаване на производителността.

БАКШИШ

Излишното тегло натоварва допълнително ставите, особено коленете и бедрата. Правилното тегло помага за намаляване на съществуващите болки в ставите и предотвратява развитието или влошаването на остеоартрит.

БАКШИШ

Упражненията са важни не само за укрепване на мускулите и поддържане на нашата кондиция, но също така могат да помогнат за намаляване на болките в ставите.

Видове болки в гърба

Болката в гърба е изключително често срещан симптом. Може да има много причини, включително повтарящо се вдигане на тежки тежести, продължително седене в лоша стойка или без подходяща опора на гърба или по-тежки състояния като дискова херния.