Лечение на метеоризъм, лошо храносмилане - InforMed Медицински и портален начин на живот, метеоризъм, метеоризъм
Образуването на газове в стомашно-чревния тракт съвсем не е неестествено. Поглъщаме поне три литра въздух на ден с храна, особено когато пием. Към това се добавят газове от пресен хляб и газирани напитки. Най-голямо количество газ обаче се произвежда от естествените бактерии на дебелото черво, чревната флора. Това разгражда смилаеми остатъци и баласт, които са несмилаеми за хората, като същевременно се получават газове като водород, въглероден диоксид и метан.
Панкреасът отделя почти един и половина литра храносмилателна течност, съдържаща ензими, в тънките черва дневно. Това е много важно за храносмилането на въглехидрати, протеини и особено мазнини. В случай на възпаление или поради по-напреднала възраст, работата на панкреаса е нарушена. Следователно храната се използва недостатъчно от тялото. Остатъците от неусвоената храна се разграждат в дебелото черво от чревната флора по време на образуването на газове.
ТРУДНО ДА СЕ СВОБОДИ
Плодовата захар (напр. В плодове, сокове, конфитюри) или заместител на захарта като сорбитол (напр. В сливи и диетични продукти) може да се усвоява в ограничена степен дори от здрав човек. По-големи количества се разграждат от бактериите в дебелото черво и това причинява подуване на корема. В допълнение, това води до разредени изпражнения в зависимост от чувствителността.
Пълнителите и баластите в плодовете, зеленчуците и зърнените храни помагат за естественото движение на червата и подхранват здравословната чревна флора. Някои от тях обаче причиняват подуване на корема. Зелето, лукът или бобовите растения като грах и боб съдържат значителни количества трудно смилаеми въглехидрати. Тъй като хората нямат ензимите, необходими за тяхното разграждане, те се разграждат само от бактериите в дебелото черво. Междувременно произведените газове причиняват подуване на корема. За някои хора пшеницата, овесът или царевицата също са трудно смилаеми. Оризът, особено белият олющен ориз, от друга страна, обикновено причинява по-малко подуване.