Лечение на метаболизма 2 седмица намалява -2,1 кг и един ябълков ден; Розово; Саша

втората седмица най-накрая приключва. Нямам търпение строгото метаболитно лечение да приключи! Получавам фазата на стабилизация с широко отворени ръце.

Здрасти,

Преди всичко бих искал да кажа, че ми беше малко тъжно, че килограмите не се стопиха през втората седмица, както през първата. Но разбира се това е нормално. Такова крайно намаление би било много нездравословно в дългосрочен план и би довело само до нежелания йо-йо ефект. Но съм много доволен от загуба от -2,1 кг, защото все пак е над средната загуба на седмица при конвенционалните диети.

Вляво: преди лечението/средата: 1-ва седмица/вдясно: 2-ра седмица

Много съм щастлив, че въпреки лекуващия метаболизма, започвам новия ден много енергичен и в добро настроение. С всичко друго, което бих направил, мога да се справя без никакви проблеми. Не съм имал постоянна загуба на тегло всеки ден. Понеделник, вторник и петък трябваше да взема увеличение от 100g на 300g. Това много ме демотивира и често се питах какво правя погрешно: изядох ли твърде много калории? За да засиля храносмилането си, приемам сутрин таблетка с витамин С в допълнение към обичайните продукти. Мога да препоръчам това само на всеки, който възнамерява да вземе метаболитно лечение.

През втората седмица ядох следното:

Закуска: ябълка = 50 ккал
Обяд: протеинов хляб с нарязани пилешки гърди = 218,3 ккал
Следобед: червен пипер = 26,4 ккал
Вечеря: пица карфиол = 240 ккал
Общо: 538,78 kcal

Закуска: манго = 113 ккал
Обяд: Мъфини с яйца с тиквички = 127 ккал
Вечеря: свинско шницел с пържени картофи от колераби = 198,3 ккал
Преди да заспите: Разклатете Нуга = 191 ккал
Общо: 621,1 kcal

Закуска: Манго = 50 ккал
Обяд: Салата с пиле = 151,5 ккал
Вечеря: Пилешки гърди с пържени картофи от кальраби и две упси = 197,5 kcal
Преди лягане: Разклатете ягода = 191 ккал
Общо: 590 ккал

Закуска: ябълка = 50 ккал
Обяд: Салата с скариди = 78 ккал
Вечеря: тарт фламбе с бекон и лук = 266 ккал
Преди лягане: Разклатете Нуга = 188 ккал
Общо: 582 kcal

Петък 10.02.2017: Ден на ябълката

Закуска: 1/2 ябълка = 25 ккал
Обяд: три упси, пуешки гърди, тоскана зеленчуци и краставица = 336,7 ккал
Вечеря: телешки стек с шампиони и спанак = 147 ккал
Преди лягане: Разклатете ягода (само 25 g прах) = 103 kcal
Общо: 587,7 kcal

Закуска: Манго с кисело мляко 1,5% = 113 ккал
Обяд: Пълнени шампиони с мляно пиле и лук = 140 ккал
Вечеря: салата с краставица, червен пипер и сирене = 169 ккал
Преди лягане: Разклатете Нуга = 188 ккал
Общо: 610 kcal

Започвам с едно плачещо и едно смеещо се око, сбогувам се с втората седмица. От една страна, това беше една много успешна седмица: сготвих много нови и вкусни ястия, които обичам. От друга страна съм тъжен, защото три дни в седмицата не отслабнах, а напълнях.

Можете също така да намерите рецептите за опашките, тарта фламбе, пържени картофи и пюре в моя блог.

Надявам се публикацията да ви е харесала. Ако имате някакви въпроси към мен, моля не се колебайте да се свържете с мен. Как мина втората седмица на режима на метаболизъм? Имали ли сте някакъв успех или се чувствахте точно като мен? Напишете ми вашето мнение и опит в коментарите и следвайте моя блог, за да не пропускате повече публикации. За ежедневни актуализации относно менюто ми препоръчвам да се абонирате за моя акаунт в Instagram.