Bio Cris Store Индийски черен ориз 250g - Denes Natura - Bio Cris Store

Индийски черен ориз 250гр - Denes Natura

индийски

Описание

Индийски черен ориз:

Грами - 250гр

Индийският черен ориз се съчетава добре с азиатски ястия, с деликатен вкус на ядки, които ще придадат уникален вкус на храната .

Хранителни стойности/100g: Енергийна стойност - 1516kj/358kcal

  • Мазнини - 1 g, от които наситени мастни киселини - 0,2 g
  • Въглехидрати - 70,1 g, от които захари - 0,8 g
  • Фибри - 0 g
  • Протеин - 14 g
  • Сол - 0,1 g

Индийски черен ориз - Идеи за сервиране:

  • 200g черен ориз
  • 1 средна глава лук
  • 3 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица риган, 1 супена лъжица сушен магданоз
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
  • Шипка сол

1. Най-добри резултати могат да бъдат получени чрез накисване на черен ориз поне един час преди готвене. Черният ориз ще заври за около 30 минути, ако го хидратирате, а ако изберете версията без хидратация, той ще заври за около 1 час .

2. Нарежете лука и чесъна на ситно и ги добавете след около 25 минути, когато оризът започне да кипи. .

3. Изключете котлона и добавете подправките. Дъвчете добре, за да включите всички вкусове.

4. След като изключим котлона и оризът започне да се охлажда за около 15-20 минути, можем да добавим зехтина. Добре е да го добавите в края по 2 причини:

- да запази всички хранителни вещества в маслото

- за да не стане вредно за организма

Имоти и предимства:

Това, което го отличава главно от другите видове ориз, са силните му свойства антиоксидант които идват от специфичния пигмент. Това е същият вид пигмент, който се среща и в други видове храни, богати на антиоксиданти, като много сортове плодове.

Имоти противовъзпалително което помага за намаляване на общите инфекции и заболявания.

Забавя процеса на стареене и това се дължи на ценните антиоксиданти, които съдържа.

Естествен детоксикатор, поддържа тялото в освобождаването на остатъци.

Богат на фибри, подпомага чревния транзит и премахва дискомфорта в корема (подуване на корема,
запек, диария).

Допринасям за поддържане на здравословно телесно тегло, предотвратява риска от затлъстяване, препоръчва се при диети за отслабване.

Предотвратява риска от развитие на диабет

Предпазва здравето на сърцето и понижава лошия холестерол