Лечение на метаболизма 1 седмица Първи успехи в диетата - и симптоми на отнемане!
Първата седмица е почти отново! Време е за равносметка. Виждам първите успехи в диетата?
Алкохолни единици: 0, шоколадови единици: 0, добро настроение: също 0. Ще го кажа в началото: Първата седмица беше трудна! Особено почистващите дни. Безкрайната зеленчукова супа взе своето след три дни. Чувствах се все по-слаб. Това обаче може да се дължи и на солта Epsom, която трябваше да приемам последната вечер за леко изписване. Е, лекото все още е добре изразено! Три дни по-късно едва слязох от купата.
Единствените две ярки петна: Домашният хрупкав хляб, който имаше невероятен вкус - и моята дългоочаквана закуска. Като напомняне: Правя лек за метаболизъм в продължение на осем седмици като част от „Здравословни и активни“. След големия празник по коледните празници, моят бавен метаболизъм също отчаяно се нуждае от него. Сутрин мога да ям въглехидрати и колкото ми харесва. Това означава каша, смутита и дори любимата ми зърнена закуска. По обяд и вечер има протеини и зеленчуци. Но тъй като не ми се налага да отслабвам, по изключение мога да ям сладки картофи. Така че закуска с въглехидрати вечер също, да!
Не се отказвам
И така, след като си направих бъркани яйца и изядох хрупкав хляб и банан с тях, веднага се почувствах по-добре - облекчение! Бързо възстанових силите си и отново направих малко йога.
Останалата част от седмицата мина изненадващо добре и гладко - единственото нещо, което ме дразни сега: постоянното предварително готвене! Винаги трябва да мисля какво да готвя вечер, дали имам достатъчно в хладилника и още една порция е достатъчна за следващия обяд на работа. Редовно получавам панически атаки и не забравяйте да отидете в супермаркета, защото винаги се страхувам да нямам достатъчно храна вкъщи.
Признавам, че е стресиращо - но това, което готвя, се приготвя бързо и наистина вкусно благодарение на включената готварска книга на „Gesund & aktiv“. Така че е идеален за всички професионалисти! Хммм - козе сирене с орехи и грозде в легло от птичи марули, сочен ядков хляб и пържени зеленчуци с пуйка - устата ви наистина ще напои!
Мога да готвя!
Щастлив съм като малко дете всеки път, когато съм измислял нещо ново за себе си или за приятелите си. И преоткривам отдавна изгубен талант в себе си: моите готварски умения! Тук-там все още трябва да добавите сол, но в крайна сметка никой господар не е паднал от небето. Единственият спад: От няколко дни ме боли доста главоболие. Това заради изтеглянето на захарта? Би било възможно. Видимо ми е трудно да откажа коледните сладки, които колегите са донесли на работа. Това обаче е и още един (предупредителен) знак за смело продължаване на лечението с метаболизма .
Искате ли да научите повече за метаболитното лечение или имате нужда от вкусни идеи за рецепти? Тогава можете да го намерите тук!