6 начина да получите зашеметяващи гърди
Може да се види женското лоно като столица на жените. И какво правите с капитала, ако не можете да го увеличите? На човек му пука! Ето страхотни съвети за по-стегнати гърди.
Никога ли не е използвала всяка жена да идва в клуб или да я обслужват по-бързо в бара? Може да не изглежда справедливо, но ние го имаме: гърдите ни. За да бъде тясна и заоблена в бъдеще, има няколко прости съвета за грижа:
9 невероятни факта за женските гърди
1. Упражнение
Мда! Изпъкналостта на гърдите може да е предимно мастна и жлезиста тъкан, но отдолу е гръдният мускул, който може да повдигне гърдите. плувам е особено подходящ тук. В допълнение към тренирането на гръдните мускули, плуването е полезно и за чувствителната съединителна тъкан на гърдите, тъй като водата нежно масажира тялото по време на плуване.
2. Правилна грижа и редуване на душове
Редовната грижа със стягащи кремове е друг начин за стягане на съединителната тъкан и по този начин предотвратяване на увисването на гърдите. Съставки като екстракт от бъз, кашмир и водорасли изглаждат и стягат кожата. Масажирайте лосиона с кръгови движения, тъй като това ще достави кръв тъкан и допринася за допълнително затягане. Редуващи се душове също могат да бъдат много полезни, но те изискват известни усилия.
3. Здравословен начин на живот
Свободни радикали според портала за съвети ellviva.de може да осигури преждевременно стареене на тялото и кожата. Това важи и за гърдите. Следователно здравословният начин на живот е от голямо значение. Свободните радикали се освобождават главно от тютюнопушене, алкохол, стрес и продължителни лекарства. Така че, за да не им се даде шанс, препоръчително е да се въздържате от консумация на алкохол, пушене на тютюн и използване на ненужни лекарства.
4. Балансирана диета
Дори и с един Здравословна диета можете да обявите война на свободните радикали. Зелените зеленчуци, цитрусовите плодове и пълнозърнестите храни съдържат много антиоксиданти, които могат да ви предпазят от атаките на свободните радикали. Добра новина: и в шоколада има антиоксиданти. Колкото по-тъмен е шоколадът, толкова повече антиоксиданти. Но разбира се: Не яжте твърде много шоколад, в противен случай ще бъде нездравословно.
5. Десният сутиен
Добре прилепналият сутиен е особено важен за големи гърди. Сутиените премахват натоварването от гръдната тъкан и по този начин предотвратяват преждевременното увисване на гърдите. Особено важно е да носите правилния сутиен при упражнения, тъй като това обикновено увеличава натоварването на гърдите.
6. Стягане с хормони
Много жени имат „по-пълни“ гърди, след като са взели противозачатъчни хапчета. Отокът на гърдите обаче често е болезнен. Освен това, според женския портал woman.at, е признат затягащ ефект на хормоналния препарат, който жените приемат по време на менопаузата. Въпреки това, хормоналното лечение трябва да се извършва само след консултация с лекар.
Кликнете тук за профила в Google+ на fem Beauté Google+