Лечение на менопаузата; добър съвет Creapharma

Менопаузата не е болест, а период от живота на жената, който се появява средно на 51 години (с доста големи разлики между жените и страните/регионите). На физиологично ниво това е прекратяване на хормоналната секреция от яйчниците, по-специално естроген и прогестерон. Говорим за менопаузата, когато жена не е имала менструация в продължение на 12 последователни месеца.
При някои жени могат да се появят симптоми поради тези хормонални промени.
Основните симптоми на менопаузата са горещи вълни, но също и наддаване на тегло (често в коремната област), сухота на кожата и влагалището, остеопороза или дори психични разстройства като депресия.

лечение

Лечението на менопаузата зависи от симптомите и включва няколко терапии. От една страна, класически или химически терапии, а от друга по-алтернативни лечения, по-специално базирани на лечебни растения (прочетете по-долу).
Конвенционалните лечения включват заместващи хормони (внимавайте обаче при жени в риск), антидепресанти, габапентин, лечения срещу остеопороза или локални терапии като вагинални естрогени.
В естествената медицина има растения, които могат да имат благотворно действие, особено при горещи вълни като цимицифуга или градински чай.
Соята все още се препоръчва по-малко по време на менопаузата поради липса на ефикасност.

В допълнение към горещите вълни, голям проблем с менопаузата е увеличаването на теглото. Следователно ще е необходимо самостоятелно или за предпочитане с помощта на лекар или диетолог, за да се опитате да поддържате теглото си или дори да го загубите. Интересна препоръка е да избягвате да ядете захар вечер, да предпочитате плодове, зеленчуци и протеини.

Спортът или упражненията силно се препоръчва при жени в менопауза да отслабнат и да имат по-добро сърдечно-съдово здраве (коремните мазнини, наблюдавани при много жени в постменопауза, могат да бъдат значителен сърдечно-съдов риск). За да отслабнете или да поддържате тегло, лекарите препоръчват да се правят поне 30 минути упражнения всеки ден, като бързо ходене или танци.

Качествен файл на Creapharma.ch: използвани са много медицински източници (повече информация за източниците в долната част на статията).

Определение

Менопаузата се характеризира с физиологично прекъсване на менструалния цикъл, поради спиране на хормоналната секреция от яйчниците (естроген и прогестерон). Говорим за менопаузата, когато жена не е имала менструация (менструация) в продължение на 12 последователни месеца.
Възраст на менопаузата
Менопаузата обикновено настъпва на възраст между 50 и 52 години, но понякога може да се случи на възраст между 40 и 55 години. В САЩ средната възраст на настъпване на менопаузата е 51 години.
В Бразилия, според проучване, проведено в Сао Пауло през 2010 г. в продължение на 10 години върху 6000 жени, средната възраст на менопаузата е 48 години.

Менопаузата протича на 2 етапа (заедно наречени перименопауза):

- Пременопауза (която може да продължи няколко месеца или дори години), с възможни симптоми на менопаузата.

- Менопауза (която продължава между 6 месеца и 1 година). Следващият период се нарича постменопауза (също с възможни симптоми на менопауза).

Обърнете внимание, че постменопаузата представлява приблизително половината от живота на една западна жена, ако вземете предвид продължителността на живота около 80 години. Преди няколко поколения малко жени са живели след епохата на менопаузата.

Епидемиология

Университетът в Питсбърг, който направи проучване върху горещите вълни през 2016 г. (прочетете повече под Симптоми по-долу), изчислява, че почти 80% от жените понякога изпитват горещи вълни, нощно изпотяване или и двете по време на менопаузата.

Причини

Менопаузата засяга всички жени, това е естествен хормонален процес. Това е физиологично прекъсване на менструалния цикъл, менопаузата се причинява от спирането на хормоналната секреция на естроген и прогестерон от яйчниците. Менопаузата бележи края на менструацията и плодовитостта.

Повишаването на теглото много често, наблюдавано по време на менопаузата, се дължи главно на спад в концентрацията на естроген, което води до намаляване на мускулната маса. Знаем, че мускулите консумират повече калории от мазнините, така че намаляването на мускулната маса изисква намаляване на дневния прием на калории.

Причини за горещи вълни
- През октомври 2016 г. проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) и публикувано в специализираното списание „Менопауза“, показва, че горещите вълни, но и нощните епизоди на изпотяване могат да идват от генетични варианти, 14 варианта, за да бъдат точни и всички разположени на хромозома 4. Тези варианти влияят на рецептор в мозъка, който регулира освобождаването на естроген, което води до вазомоторни симптоми на менопаузата (горещи вълни и нощно изпотяване). Прочетете повече за това
- Изследване, публикувано през май 2017 г., показва, че жените с наднормено тегло (ИТМ над 30) са страдали от повече горещи вълни по време на менопаузата, отколкото по-слабите жени. Едно от възможните обяснения за тези по-изразени симптоми при затлъстелите жени е, че мастната тъкан действа като силен топлоизолатор. Тази изолация прави разпределението на топлината по-трудно, причинявайки на пълните жени да страдат повече горещи вълни. Това проучване е публикувано на 29 май 2017 г. във водещото американско научно списание „Менопауза“.

Симптоми

Диагностична

Въпреки че менопаузата не е болест, лекарят все още може да „диагностицира“ менопаузата.

Говорим за менопаузата, когато жена не е имала менструация (менструация) в продължение на 12 последователни месеца. Моля, обърнете внимание, че е възможно да има симптоми на менопауза (което не е същото със самата менопауза) много преди настъпването на менопаузата, някои жени вече изпитват симптоми на менопауза през трийсетте или четиридесетте години (например с нередовни менструации).

През юни 2010 г. ирански изследователи разработиха прост кръвен тест, който можеше точно да посочи кога жената ще достигне менопаузата. Този тест се основава на измерване на нивата на антимюлериански хормон (AMH), секретиран от яйчниците. Този тест ще бъде полезен при планирането кога да създадете семейство. В момента не ни е известен маркетинг на този тест.

Диагноза преди менопаузата