Страхотният преглед на DVD на Джилиън Майкълс

Наскоро представихме изключително успешния треньор Джилиън Майкълс и обобщихме на бърза проверка какво ще разгледаме отново подробно в тази статия: Резултатите от страхотния DVD тест на Фитнес Приятели Джилиън Майкълс. Нашите пет тестера, обучени с петте DVD-та от Джилиън Майкълс поне три пъти седмично в продължение на дълго време. Тук можете да прочетете какво излезе и как момичетата оценяват тренировките.

преглед

Комбинацията от йога, динамични упражнения и аеробни движения укрепват тялото

Това е интензивно обучение, което остава разнообразно

„Belly away за 6 седмици“ заема почти второ място в теста. Това е интензивно обучение, което остава разнообразно. Изглежда, че целта на производството е да се включи останалата част от тялото в допълнение към ясно очертаната коремна област. Тренировката е разделена на две нива. Така че можете да работите добре нагоре и да не бъдете плоски в началото. Сместа от силови и кардио упражнения изгаря много мазнини. Повечето от участниците забелязаха промени в стомаха си. Ще имате повече дефиниция и леките шест пакета дори започват да се показват.

Не бива да се подценява програмата

Джилиан Майкълс е известна със страхотния си мотивиращ начин

Четвърто място споделя Шред - стомах, крака, дъно и корем, крака, дъно интензивно.
И с двете тренировки, както подсказва заглавието, тренирате основно региона на BBP. Освен това изгаряте мазнини чрез многобройните кардио упражнения. Като се концентрираме върху три различни проблемни области, има разнообразие в обучението. Това не прави тренировките скучни, каза Янина. Мускулите се тренират още по-добре от добавеното тегло, установи Фиона в теста си. Сабрина е успяла да определи изключително подобрена издръжливост чрез обучението. Вече не остава без дъх толкова бързо.