Лечение на лимфедем в ежедневието - Др
Причината за лимфната болест може да бъде различна, засегнатата област и тежестта на симптомите могат да варират, но резултатът е предимно един и същ: той ще ви „придружава“ през целия ви живот. Лечението на лимфедем не означава да ходите в болница за няколко дни в годината! Трябва да проектирате живота си така, че грижите за вашия лимфедем да заемат постоянно място в него. Ако не се справите с това, това ще направи живота ви невъзможен с времето. Ако обърнете внимание на упражненията, храненето, използвайте симптоматично лечение, това ще доведе до малко проблеми.
Лечение на лимфедем
Много хора смятат, че лимфедемът може да бъде лекуван с болнично или амбулаторно лечение и това е достатъчно. Те грешат! Лимфедемът не чака да бъдете хоспитализиран веднъж годишно, не чака да видите кога ще получите среща. Не трябва по всяко време да имате на разположение лекар или медицинска сестра.
Въпреки че лечението на лимфедем се ръководи от лекар или лимфен терапевт (т.е. казва ви кои лечения да използвате), превръзката не може да ви бъде поставена, не можете да ходите в болницата няколко пъти на ден за лимфен дренаж. Трябва да го направите сами.
Лимфедемът е заболяване, което се влошава непрекъснато и неудържимо. Целта на всички лечения е да забави, потисне образуването на отоци и да отклони течността, която все още се натрупва, в зоната на здравословното кръвообращение.
Лимфен оток начин на живот
От предишното изречение можете да разберете, че животът на лимфен оток се върти около неговата болест. Каквото и да правите може да повлияе на оплакванията ви.
Така че начинът ви на живот е силно повлиян от това, което правите около болестта.
Първо ще спомена опциите, чрез които можете да забавите образуването на оток или да ускорите елиминирането. Те няма да разрешат напълно проблема ви, но ако им обърнете внимание, ще трябва да се справите с по-малък проблем, отколкото ако не сте се справили с тях.
Почивайте с рамене на крайници
Може да сте забелязали, че отокът ви намалява до сутринта. Това е така, защото когато лежите, лимфата просто „изтича“ от крайника ви, като се разпространява в тялото ви.
Докато седите, изправяте се, гравитацията потапя лимфата обратно в краката и ръцете ви.
Възползвайте се от това, което означава, че можете да се отпуснете за 15-20 минути през деня, с повдигнати крайници.
Движете се редовно
Естественият двигател на лимфната циркулация (но също и на венозната циркулация) е ритмичното свиване на мускулите. Мускулната функция „изпомпва“ обратно лимфата и венозната кръв от крайниците към сърцето.
Липсата на упражнения само усилва отока.
Ежедневните упражнения са най-естественият и най-евтиният начин за намаляване на лимфедема.
Не е нужно да мислите за състезателни спортове. Ходенето, северното ходене, колоезденето са отлични. Въпросът е, че започвайки постепенно, трябва да отделяте поне 50-60 минути на ден за това.
Упражненията за лимфедем също са добри (но мисля, че са по-малко ефективни) (можете дори да правите това в хола си).
Обърнете внимание на теглото си!
Затлъстяването и лимфедемата вървят ръка за ръка! Затлъстяването увеличава образуването на лимфа, тъй като мазнините имат богата съдова мрежа, задържат много вода, така че се образува повече лимфа.
Можете също така да подобрите симптомите си, като загубите излишни килограми.
Яжте разнообразно
Избягвайте да консумирате животински мазнини и протеини, ако можете, се откажете напълно. Те повишават концентрацията на лимфата, което увеличава образуването на оток и влошава нарушението на кръвообращението, когато се отлага между тъканите.
Зеленчуците и плодовете трябва да съставляват по-голямата част от вашата диета.
Въпреки това няма специална диета за всички лимфедеми.
Някои (лекарствени) лекарства увеличават образуването на оток
Някои антихипертензивни средства (блокери на калциевите канали), хормони (контрацептиви), стероидни и нестероидни противовъзпалителни средства, антидиабетни средства увеличават образуването на оток.
Заменете или оставете „подозрителни“ агенти. Посъветвайте се с Вашия лекар.
Топлината увеличава образуването на отоци
Лимфедемът се изостря от пролетта до есента. Топлината кара кожните съдове да се разширяват, абсорбират повече кръв и произвеждат повече лимфа.
Носете леко, добре проветриво облекло. Избягвайте да правите слънчеви бани, оставайки на топло място.
Трябва да се избягват горещи вани и басейни, всички форми на сауна, вакуумни процедури за тяло.
Обърнете голямо внимание на грижата за кожата
Едематозната и напрегната кожа е уязвима и склонността й към заздравяване е лоша поради лоша циркулация. Затова предпазвайте краката си от всякакви наранявания, ухапвания от насекоми и наранявания. Обърнете специално внимание на грижата за ноктите.
За тази цел връзването е отлично. Ролята му за намаляване на отока е минимална. Целта му е да предпази уязвимите гънки между пръстите и да предотврати наранявания. В случай на лимфен дренаж и язви са необходими и превръзки за защита на раните и предотвратяване на инфекции.
Изброените обаче допринасят само за лечения, насочени към намаляване на отока.
Лечение на лимфедем
Бандиране
Препоръчва се за тези, които се движат относително малко.
Използвайте ниско еластична превръзка, под която да поставите шайба за разпределение на налягането на пяна. Той бързо измества отока, така че се разхлабва и разгражда. Трябва да го свалите отново и да го поставите отново.
Ръката и кракът трябва да са по-стегнати от горе, за да може лимфата да се движи по-лесно.
От затлъстело, набито бедро превръзката бързо се отлепва, събира се в завоя и реже. Настройте го! Отпуснете се и го поставете отново правилно.