ЛЕЧЕНИЕ НА КОКСАТРОЗА ЧРЕЗ ГИМНАСТИКАТА - Doctor Info Ro
ПРИЧИНИ ЗА КОКСАТРОЗА
Една от най-честите причини е вродена дислокация на тазобедрената става, която обикновено е наследствена и обикновено се предава по женска линия. Дислокацията причинява куца походка, непридружена от болка. Друга често срещана причина за заболяването е сублуксацията на тазобедрената става. Тук говорим за непълно изкълчване на тазобедрената става. По време на ходене главата на бедрената кост се плъзга нагоре, което води до разтягане на връзките. Болката се появява и изчезва периодично, както и куцането. Има хора, които развиват коксатроза около 40-годишна възраст в резултат на пренебрегването на тези симптоми, но също и в резултат на степента на сублуксация, степента на затлъстяване или физическите изисквания, на които са подложени.
Остаряването на ставите и тяхното износване са други важни рискови фактори, които трябва да бъдат взети под внимание. Те могат да доведат до ускоряване на дегенеративните промени в ставите. Можете да намалите степента на износване на ставите; вместо това не можете да предотвратите естествения процес на стареене на ставите. Този процес започва през пубертета, преди края на развитието на костите и преди края на растежа във височина. Ако имате работа, която включва извършване на движения, придружени от удари върху ставите, ставите ви ще се износват още повече.
Затлъстяването е друг спусък за артроза на тазобедрената става. Поради претоварване на ставите, ставите са още по-износени и по този начин ускоряват образуването на остеоартрит. Същото се случва поради висок холестерол, забавена локална циркулация в ставите поради атеросклероза или проблеми с разширени вени - ставите се износват много по-бързо.
Ендокринните проблеми също се разглеждат, когато се говори за причините за артроза на тазобедрената става.
СИМПТОМИ НА КОКСАТРОЗАТА
Болка в коляното, болка, която излъчва в областта на коляното поради свиване на тазобедрената става, болка във вътрешността на бедрото, болка в областта на седалището, която се спуска до задната част на бедрата, всичко това може да е индикация за инсталиране на тазобедрената става. Често тези видове болки се бъркат с обикновения ишиас. В случай на много страдащи, болката по време на ходене се появява след определен брой стъпки - няколкостотин стъпки, за начало. Отначало пациентите не усещат болка през нощта.
Ограничаването на редовните движения е друг често срещан симптом при страдащите от коксатроза. Пълното удължаване или огъване на бедрата е видимо трудно. Разстоянието от бедрата също е трудно, както и ротационните движения навън. Страдащите стават с трудност от стола, не могат лесно да обуят обувките си, а в напреднали случаи се появява характерна походка - появява се леко огъване на главата, специфично за поздрава.
С течение на времето тези симптоми ще се влошат значително, болката ще стане много по-интензивна и движенията ще бъдат все по-ограничени. В крайна сметка пациентите вече няма да могат да движат засегнатата си става, а в случай на страдащи от двустранна артроза на тазобедрената става, пациентите вече няма да могат да се движат.
ЛЕЧЕНИЕ НА КОКСАТРОЗА
Медикаментозното лечение не може да отстрани износването на хрущяла или костните промени. Страдащите обаче могат да се предпазят от износване на ставите или интензивността на болката може да бъде намалена посредством специфични лечения.
Тези с коксатроза трябва да избягват усилията и да не принуждават ходенето, защото те няма да направят нищо, освен да ускорят развитието на болестта. Препоръчват се леки движения, които не включват използването на телесно тегло, тъй като те могат да вдъхновят подобрена подвижност на тазобедрената става. В някои случаи се препоръчва колоездене, тъй като може да активира ставни движения и да увеличи силата на слабите мускули поради липса на активност.
Препоръчва се пациентите да седят с лице надолу върху твърда повърхност няколко пъти на ден, с повдигнати лакти, като по този начин се избягва седналото положение, което поддържа флексия на тазобедрената става. Освен това хората, които имат трудности при ходене, могат да използват бастун. Тези, които страдат от артроза на тазобедрената става и затлъстяване, трябва да спазват нискокалорична диета. Често се препоръчва използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства. Съществува и хирургично лечение, но коригиращата хирургия разглежда случаи на ранен остеоартрит на тазобедрената става и по-млади страдащи. В напреднали случаи могат да се използват протези на тазобедрената става, за да се заменят шията и главата на бедрената кост. За съжаление тези, които страдат от сърдечни проблеми, затлъстяване, чернодробни или бъбречни проблеми, не могат да се подложат на такива операции.
ПОЛЕЗНИ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Ако изпитвате болка с висока интензивност и забелязвате, че извършването на определени движения ви причинява болка, която продължава и след края на усилието, е необходимо да избягвате подобни упражнения. Липсващите стави трябва да се движат едва след консултация със специалист, когато лекарят може да реши кога активните и пасивни движения отново стават възможни.
Известно е, че медицинската гимнастика има добри резултати при лечението на коксатроза. Както споменах по-рано, колоезденето може да помогне на страдащите от коксатроза. Стайният мотор може да се окаже също толкова ефективен.
ПРОСТРАНСТВЕНИ УПРАЖНЕНИЯ
Упражненията за разтягане са важни за поддържането на нормален дневен ритъм. По този начин, седенето или носенето на обувки ще бъдат значително подобрени чрез този вид упражнения. Не забравяйте, че никога не трябва да се насилвате и че се препоръчва да извършвате тези движения на пода. Като странична бележка се препоръчва да спите на твърдо легло, с лице надолу.
УПОТРЕБА НА МУСКУЛ. УПРАЖНЕНИЯ
Тези упражнения повишават стабилността на ставата и трябва да се изпълняват на всеки два дни. Повдигането на изпънатия крак от легнало положение с краката близо до пода е препоръчително упражнение в това отношение. Първо трябва да се стегнат мускулите на дясното бедро; след това леко целият долен десен крайник трябва да се повдигне от земята, колкото е възможно по-високо, на височина най-малко 30 cm. Дръжте гърба си изправен и бройте до 10. Бавно спуснете десния крак, отпуснете се и повторете за левия крак. Препоръчват се 2-5 повторения.
АЕРОБНИ УПРАЖНЕНИЯ
Тези упражнения имат слабо въздействие и основните видове препоръчителни упражнения са тези, които са специфични за плуването и колоезденето на стайния велосипед. Ротационното движение, специфично за колоезденето, е добро за подобряване на притока на кръв към бедрото. Ако болката е силна, упражненията трябва да се спрат. Пет до десет минути педали със скорост от около 30 педала в минута трябва да са достатъчни.
Също така се препоръчва ходене, но избягвайте ходенето по твърди повърхности за дълги периоди от време.
Този артикул е разгледан 36352 пъти.