Лечебни растения от Мароко СОЯ Чудесна храна за жени!
Блог на лечебни растения, използвани в традиционната медицина за здравеопазване в Мароко. Термо-минерални води и естествени продукти за благосъстояние, фитнес, здраве и красота. Грижа за тялото и косата с лечебни растения и естествени продукти.
СОЯ: Чудесна храна за жени !
Скромната соя може да се похвали с някои изключителни ползи. Тази хранителна централа е била в тайна твърде дълго. Освен че е единственият растителен протеин с всичките 20 незаменими аминокиселини за нашето здраве и благополучие, смирената соя има и много други добродетели ... включително отлична основа за бързата и безопасна програма за отслабване.
Според д-р Дейвид Хебър в "The LA Shape Diet", жените, които са на програма за отслабване, се нуждаят от около 100 грама протеин на ден, за да се борят с глада и да изградят своята най-добра форма на чиста мускулатура, докато са в движение. Без подходящото ниво на протеини при нискокалорична диета, хората и жените в частност рискуват да загубят 1 килограм мускули за всеки 4 килограма загубено тегло! Тази потенциална загуба на мускули може да бъде много опасна, тъй като може да причини отслабване на сърцето и други жизненоважни органи.
DR Heber препоръчва соеви протеинови шейкове или соеви протеинови плодови смутита като безопасен и здравословен начин за постигане на бърза, трайна загуба на тегло. Освен някои абсолютно прекрасни ползи за здравето, соята е безопасен източник на протеини - без нежелания холестерол и наситените мазнини, които идват с животински източници на протеин. Соята ще подкрепи и няма да саботира програма за отслабване с ниско съдържание на калории.
Прочетете, за да откриете някои други прекрасни ползи за здравето на този невероятен източник на храна.
1. Соята съдържа подобряващи здравето изофлавони. Изофлавоните са съединения, открити само в растения, които имат силни антиоксидантни свойства. Поправянето на тези съединения и помага за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от замърсяване, слънчева светлина и нормални телесни процеси. Свободните радикали могат лесно да навредят на имунната система, чиито клетки често се делят. Те също могат да бъдат отговорни за някои от промените в стареенето.