Лечебни гъби k; в; помощ при наднормено тегло

Така нареченият индекс на телесна маса (ИТМ) се оказа добър ориентир. От ИТМ от 25 може да се говори за наднормено тегло и рискът от съпътстващи заболявания се увеличава. Ако ИТМ надвишава 35, той става опасен за тялото. Въпреки това може да бъде опасно дори под тази стойност, особено ако телесните мазнини се разпределят неблагоприятно. Едно просто средство за оценка на така наречения модел на разпределение на мазнините е измерването на обиколката на талията. Ако е над 80 см за жените и над 94 см за мъжете, в обозримо бъдеще съществува голям риск да страдате от метаболитни и сърдечно-съдови заболявания. Така че има достатъчно основателни причини да направите нещо, за да се отървете от наднорменото тегло. Препоръчително е да не си поставяте нереалистични цели, бавното намаляване на теглото е по-добро от гладните диети, пийте достатъчно, осигурете психическо благосъстояние, изгаряйте калории с упражнения. Също така е важно да се знае, че медикаментите или хирургичните мерки трябва да се имат предвид само при хора с много наднормено тегло и че липосукцията, която стана популярна, има само козметични ефекти и не е терапевтична мярка.

лечебни

Лечебните гъби са 100% природни средства и нямат странични ефекти. Разнообразните им активни съставки вече са изследвани до голяма степен научно и техните ефекти са доказани. Многобройни изследвания потвърждават това, което традиционната китайска медицина твърди от хилядолетия. В днешно време екстрактите се предлагат най-вече в магазините. Човек може безопасно да приема такива продукти в продължение на много години без никакви странични ефекти.

Следните лечебни гъби помагат при затлъстяване

  • Коприн
  • Хериций
  • Майтаке (най-използвано)
  • Рейши
  • Шиитаке

Можете да намерите списък с надеждни доставчици на висококачествени лечебни гъби на страницата Къде да закупите лечебни гъби. Можете също така да получите лекарствени гъби в аптеките или дрогериите.