Лечебен имунитет по аюрведични методи; Природен остров
„Безсъние“ е широк термин, използван от лекари и алтернативни лечители във връзка с нарушения на съня. Нека да видим как древната индийска Аюрведа се справя с нарушенията на съня, като балансира дошите с физика, диета и промени в начина на живот.
Симптомите на безсънието варират от човек на човек и обикновено включват: тези, които имат затруднения със съня вечер, събуждане през нощта или събуждане твърде рано, умора и безсъние през деня или раздразнителни.
Ролята на дошите и тяхното балансиране
Ако разгледаме безсънието от гледна точка на Аюрведа, можем да заключим, че от дошите, Tarpak Kapha, Sadhak Pitta и Prana Vata са отговорни за нарушенията на съня.
Тарпак Капха е недрата на дошата на Капха. Той подхранва мозъчните клетки и ви помага да спите задоволително през нощта. Балансът на баланса в организма води до недостатъчно снабдяване на мозъчните клетки и причинява безсъние.
Sadhak Pitta е субдозата на Pitta dosa и се намира в сърцето. Емоциите, желанията, инстинктите, решенията и духовността са в неговите сили. Неговият дисбаланс го прави взискателен, стремеж към съвършенство и работна мания (работохолик).
Прана Вата е недрата на Вата доса. Свързва се с безсъние, безпокойство, тревожност и депресия. Prana Vata сенсибилизира нервната система, която се счита за причина за това заболяване. Чувствителната нервна система и преобладаващата прана вата причиняват нарушения на съня.
При всеки пациент работят различни комбинации от доши. При някои пациенти нарушенията на съня могат да се отдадат на преобладаването на Pitta dosa, докато при други Vata dosa. Във всеки случай Tarpak Kapha е нисък и в двата случая.
Хранене, масаж, билки
При аюрведичното лечение на нарушения на съня трябва да балансирате Tarpak Kapha, Sadhak Pitta и Prana Vata. Освен това умствената релаксация също е важна част от лечението.