Leaderfit ютия за гиря 12 кг - Хранителност
Описание Желязо за гиря
Комбинирайте изграждането на мускули и кардиото с гири. Тренировките с гири ви дават повече сила, повече сила, а също и повече гъвкавост и устойчивост за по-добър културизъм. За разлика от гирите, гирята позволява люлеещи се движения. Този аксесоар за тренировка с тежести призовава много мускулни групи и ви позволява да работите върху координацията, баланса, кардиото, обвивката, силата, ловкостта.
| Цвят | Черно и червено |
| Тегло | 12 кг |
| Кондициониране | Продава се на парче |
| Марк | Leaderfit |
Описание Желязо за гиря
Комбинирайте изграждането на мускули и кардиото с гири. Тренировките с гири ви дават повече сила, повече сила, а също и повече гъвкавост и устойчивост за по-добър културизъм. За разлика от гирите, гирята позволява люлеещи се движения. Този аксесоар за тренировка с тежести призовава много мускулни групи и ви позволява да работите върху координацията, баланса, кардиото, обвивката, силата, ловкостта.
| Цвят | Черно и червено |
| Тегло | 12 кг |
| Кондициониране | Продава се на парче |
| Марк | Leaderfit |
Leaderfit ютия за гиря 12 кг Информация
За да използвате най-добре гири, можете да практикувате балистично обучение като част от кръстосано обучение. Последното се състои от ускоряване и след това освобождаване (или придружаване) на тежест. Този тип спортни тренировки са насочени към бързи мускулни влакна, които са тези с най-голям потенциал за развитие.
Друг важен момент в полза на гиря е асиметричната работа. Подобно на дъмбел, той позволява самостоятелно движение надясно и наляво. Така че можете да балансирате слабостите си, вместо да ги укрепвате, както е в бодибилдинга с бар.
Всички гири имат дисплей за тегло, както и хромирана дръжка. Долната страна е сплескана, така че гирята да остане здраво на мястото си и да не може да се движи. Това осигурява стабилност и предотвратява движението, когато сте между упражненията. С гумената си основа предпазва подовете ви от износване.
Използването на гири е прост и ефективен начин за тренировка. Освен това те заемат малко място както за съхранение, така и за упражняване (вижте стелажи и съхранение). Следователно те са идеални за домашно обучение.