LE PH Claudessentiel
PH (водороден потенциал)
L рН (потенциален водород) е мярка за нивото на киселинност или алкалност на разтвора, оценена по скала (скала на рН) от 0 до 14 единици. Средната стойност на скалата на рН, зададена на 7,0, представлява неутрален разтвор, т.е. такъв, който не е нито киселинен, нито алкален (например вода). Числа под 7,0 означават киселинен разтвор, докато числата по-големи от 7,0 означават алкален разтвор.
Скалата на рН е логаритмична, което означава, че преместването на единица в която и да е посока върху нея води до ниво на алкалност или киселинност.
Как се отнася pH към нашата кожа?
PH е мярката за степента на киселинност, измерва се по скала от 0 до 14.
От 0 до 7 това е киселинната зона, 7 е неутралното рН, съответстващо на чиста вода. От 7 до 14 това са основните или алкални pH. РН на киселинната мантия на кожата е между 4,5 и 5,9.
РН на по-голямата част от кожата на тялото е около 5,5 но може да варира леко от една област до друга в зависимост от пола, като този на мъжете е малко по-кисел от този на жените. Симптомите, свързани със сухата кожа, включват възпалена и склонна към дефекти кожа. Мазната кожа не само се оказва твърде мазна, но е и прекалено кисела, тоест нейното рН е ниско. Мазната кожа се характеризира, наред с други неща, с дразнене и зачервяване. И накрая, кожата с хронични проблеми и дразнене (сухи области) се характеризира с много ниски нива на киселинност и много ниско рН. Често се среща при хора с хронични кожни проблеми, като екзема и розацея.
Повечето кожни проблеми се появяват, когато има дисбаланс на pH. Този дисбаланс може директно да се дължи на лоша диета, възприет стрес, неподходящ начин на живот, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, липса на упражнения, прекалено излагане на слънце, неадекватна грижа за кожата или липса на достатъчно вода. Храните, които ядем, играят важна роля за балансиране на рН на кожата ни. Консумирането на храни като ябълки, цитрусови плодове, къпини и домати може естествено да помогне за балансирането на това рН.
Повечето сапуни са и по-алкални (високо рН), което влияе върху естествения баланс на кожата ви. Най-добрият начин да контролирате естествения баланс на pH на кожата си е да потърсите продукти за грижа за кожата, които съдържат или споменават, че съдържат регулатори на pH. Ако забележите обрив по кожата си или кожата ви е необичайно суха или има други проблеми, опитайте да коригирате вида на храната или количеството вода, което ядете.
Винаги проверявайте и съставките във вашия грим. Няколко козметични продукта са на маслена основа и използват филтри, които могат да увредят кожата ви. Не използвайте продукти, съдържащи ланолиново масло и нефт. Тези продукти, освен че запушват порите ви, пречат на кожата да произвежда себум, необходим за защита и поддържане на здрава кожа.
Няколко прости корекции на начина ви на живот могат да доведат до по-добър баланс на pH в кожата ви и да помогнат за поддържане на киселинната мантия, която предпазва от бактерии и вредни организми.
Каква е киселинната мантия и как тя е свързана със здрава, балансирана с рН кожа?
Киселинната мантия е тънък, мазен филм, направен от пот и себум, който се намира върху горния слой на кожата ви и предотвратява навлизането на бактерии в нея. Много от замърсителите, които могат да попаднат в кожата ни, например химикали в атмосферата и вредни бактерии, са алкални по своята същност и следователно имат рН по-голямо от 7. Ако бактериите се елиминират от киселина, те няма да могат да увредят кожата, но ако кожата е лишена от киселинната си мантия, за бактериите става много по-лесно да проникнат в нея. Естествената киселинност на нашата кожа неутрализира химикалите и бактериите и е съществен компонент на защитната система на организма.
Балансът на киселинната мантия се нарушава, ако се използват силно алкални сапуни, почистващи препарати и препарати. Прекомерното изпотяване също може да допринесе за този дисбаланс. Ако се потите повече от обикновения човек, киселинната ви мантия ще се състои от повече пот, което ще повлияе на естествения баланс на кожата ви.
Можете да поддържате баланса на киселинната си мантия, като:
Използване на pH балансирани продукти за грижа за кожата;