Le Coco Punch Smoothie Recipe - Manger Alive
В тази статия ще споделя с вас страхотна рецепта за смути.
Еликсир на младостта с хиляда добродетели, името му:
„Коко Панч“
Това екзотично смути с вкус на кокос има страхотни хранителни качества и ще ви донесе луда енергия за справяне с вашите дни.
Направих това смути, използвайки синергия от съставки, известни със своите предимства.
Това ще бъде полезно за спортисти, които искат да се възползват от ултра здравословен прием на енергия и ще се окаже основен актив за подпомагане на загубата на тегло.
Съставки, които остават много достъпни, които ще намерите много лесно на пазара (за да направите тази рецепта ще ви е необходим пасатор, за да смесите съставките).
Ще разберете, удар на Коко е панацея и исках да ви го представя.
- 2 големи супени лъжици настърган кокос или еквивалент в прясно кокосово месо
- 1 банан + 1 сезонен плод по ваш избор (киви, ягода, ябълка, праскова и др.)
- 1 малко парче пресен джинджифил
- Сок от 1/2 лимон
- 1 малка чаша вода или растително мляко (кокос, бадем и др ...)
1. Нарежете плодовете си на парчета, обелете джинджифила си и сложете всичко във вашия блендер.
2. Добавете лимоновия сок и вашия кокос.
3. Изсипете течността по ваш избор в блендера (растително мляко, вода и др.).
4. Смесете всичко за 20 секунди (повече, ако забележите, че все още има парчета).
Ако текстурата е твърде плътна за вас, добавете малко течност към нея и ремиксирайте всичко за още няколко секунди.
„Вашият еликсир е готов за вкус!“
PS: Ако обичате студени напитки, сложете смутито в хладилника за няколко минути или добавете няколко кубчета лед в допълнение към посочените по-горе съставки !
Ако искате да подсладите смутито си повече: супена лъжица мед или сироп от агава ще са повече от достатъчни !