LCHF кето кетогенна ледена смес 3g въглехидрати

кетогенна

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 5 минути

Сервира: 10 замразени фуджи

За да оцелеете в горещ ден, няма нищо по-добро от добро кето замразено пиле. Само 3g нетни въглехидрати на замразено пиле. Истинска мастна бомба с 20 г липиди. Нормалната закупена от магазина fudgesicle съдържа 14g въглехидрати и само 3g мазнини.

Ето още една рецепта за мастна бомба с пиле, но не и с лед.

Keto/Ketogenic/LCHF Iced Fudge

    Време за приготвяне: 5 минути Време за готвене: 5 минути Общо време: 10 минути
    Порции: 10 замразени фуджи

Само 3g нетни въглехидрати на замразено пиле. Истинска мастна бомба с 20 г липиди. Нормалната закупена от магазина fudgesicle съдържа 14g въглехидрати и само 3g мазнини.

Съставки

  • 1 3/4 чаши 35% сметана
  • 2 1/2 унции (7 квадрата) 85% и + тъмен шоколад, нарязан
  • 1/3 чаша Swerve (ерититол)
  • 2 яйца
  • 1 C. супена лъжица какао на прах
  • 3/4 чаша неподсладено бадемово мляко
  • 1 C. екстракт от ванилия

Подготовка

В тенджера комбинирайте сметаната, шоколада, Swerve, яйцата и какаото.

Загрейте на средно-слаб огън и бъркайте постоянно, докато сместа просто започне да кипи. Веднага свалете от огъня.

Добавете бадемовото мляко и ванилията.

Поставете пръчките във формите и изсипете сместа в тях.

Оставете да престои във фризера за около 5 часа.

Бележки

Моля, обърнете внимание, че хранителната информация се предоставя само с информационна цел, тя може да варира в зависимост от марката на използваните продукти и приложението, използвано за изчисляване.

Хранителна стойност за 1 замразено пиле

43 Коментара

11 юли 2019 г. в 12 ч. 28 мин

Направих кетото за сладолед с кето, хранителната информация не съвпада с моята. Бих искал да знам марките, които приемате, за да направите рецептата, благодаря