Лекарства с дефицит на витамин D - Thermal Online
Някои лекарства без рецепта и дори билкови препарати могат да ускорят разграждането на витамин D.
Това може да е проблем особено през зимата.
В периода от късна есен до ранна пролет трябва да се съобразяваме с факта, че за нашето тяло е по-трудно да получи необходимата доза витамин D. Това се дължи не само на по-малко слънчево греене, но и на неговата „сила“.
На географската ширина, където се намира Унгария, от края на ноември слънчевите лъчи достигат земната повърхност под такъв ъгъл, че не произвеждат значително витамин D в тялото дори по време на слънчеви бани. С други думи, дори ако започнем напразно слънчеви бани през деня, това е полезно най-много за нашето настроение, нивата на витамин D в кръвта ни няма да се увеличат или само минимално ще се увеличат в резултат.
Ако тялото не получи витамин D от други източници, запасите от витамин D ще паднат под оптималните нива след шест седмици. Това конкретно означава, че по-голямата част от населението ще бъде в състояние на дефицит на витамин D до Коледа.
Също така е важно да знаете, че някои лекарства, включително някои лекарства без рецепта и билкови лекарства, ви пречат да имате достатъчно високи нива на витамин D в кръвта. В книгата си „Основният витамин D“ Майкъл Ф. Холик събра лекарствата, които влияят неблагоприятно върху усвояването на витамин D. Всеки, който приема някое от тях, трябва да обърне особено внимание на добавките с витамини - при липса на по-добра таблетка в този момент.