Layenberger Fit Feelgood Diet Shake
Layenberger Fit + Feelgood
Съдържание Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake
Как действа отслабването с диетичния шейк на Layenberger
Продуктите на Layenberger Fit + Feelgood не са ограничени до определен диетичен план. По този начин диетата може да бъде проектирана свободно. Продължителността на отделните фази може да се регулира индивидуално според личната преценка. Но все пак се препоръчва предпазливост, особено в първата фаза, когато ядете САМО шейковете 5 пъти на ден. Не трябва да отнема повече от 3 седмици без медицинско наблюдение.
Но за тези, които искат да спазват диети, които не могат да направят нищо с продуктите без диетичен план. Layenberger разработи план. Планът може да бъде коригиран според вашата собствена оценка. Това означава колко време трябва да продължи една фаза, вие решавате. Диетичният план се състои от 3 различни фази и е структуриран, както следва:
Фаза 1 -> седмица 1-3
В първата фаза ще ядете само Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake. Това е 5 пъти на ден, на всеки 3 часа, шейк през целия ден. Diet Shake Powder се приготвя във фаза 1 с вода. Layenberger препоръчва да пиете 2-3 литра течност и да правите упражнения с шейковете.
Фаза 2 -> седмица 4-6
Във втората фаза диетичният шейк вече се приготвя с мляко с ниско съдържание на мазнини и се допуска твърдо хранене. Така че сега се ядат три хранения на ден. Две от храненията се заменят с шейк, а третото с твърда храна.
Но с твърдото хранене трябва да се уверите, че то е здравословно и балансирано и не надвишава границата от 600 kcal. Layenberger препоръчва да пиете 2-3 литра течност с шейковете и да тренирате.
Фаза 3 -> дългосрочно
В третата фаза индивидуалните ястия се заменят с Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake, както е необходимо. Или ако сте съгрешили, заменете следващото си хранене с диетичен шейк. По този начин приемът на калории отново се балансира.
Как работи 7-дневният турбо диетичен пакет от Layenberger?
Layenberger Fit + Feelgood 7-дневен турбо диетичен пакет всъщност съдържа всичко, което е необходимо за първата седмица. Но опаковката не съдържа само диетични шейкове. В опаковката има и диетични барове. Така че диетата може да бъде разнообразна.
10 порции диетичен шейк на прах ванилов крем (430g кутия)
10 порции диетичен шейк на прах шоколад-орех (430g кутия)
5 порции диетичен блок ванилия-бял шоколад (46g всеки диетичен блок)
10 порции диетични шоколадови ядки (46g всеки диетичен блок)
При 7-дневната турбена диета през деня се консумират 5 хранения. Храната се приема на всеки 3 часа. И това е хубавото на пакета. Няма значение дали е диетичен шейк или диетичен бар. Изборът е свободен, стига продуктът да не е изразходван.
След първата седмица може да се удължи до 3 седмици. Винаги се изисква нов пакет, тъй като един пакет е достатъчен само за 7 дни, както подсказва името "7-дневна турбо диета". Ако тази интензивна фаза на диетата се практикува повече от три седмици, тогава е по-добре да се консултирате с лекар и да поискате неговото мнение.
Но каква полза от турбо диетата от Layenberger Fit + Feelgood? След 7-те дни йо-йо ефектът идва и килограмите отново са включени. Да, така е! Но за началото на диетата такава програма е много добра, защото може да се проследи как килограмите падат и по този начин човек остава мотивиран да се придържа към диетата до края. Също така е важно да бъдете активни в спорта. Не е нужно да бягате полумаратон веднага, а просто да въведете повече упражнения в ежедневието. Тези, които вече имат балансирана диета и спортуват, обикновено не трябва да се страхуват от йо-йо ефекта след Турбо диетата.
Правилната подготовка на Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake
Диетичните шейкове Layenberger Fit + Feelgood могат да бъдат приготвени по два различни начина. При което това не зависи от вкуса, както при другите производители на диетичен шейк на прах. Прави се разлика в зависимост от вида на употребата, независимо дали става въпрос за дневна дажба или просто заместване на храненето. При варианта на ежедневната дажба се консумират 5 диетични шейка през целия ден, на интервали от около 3 часа, и не се разрешават допълнителни хранения. При варианта на заместване на храненето до 2 хранения на ден се заменят с Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake. И при двата варианта се препоръчва да се пие поне много. 2 литра на ден и спортните дейности също са от полза.
Препаратът работи най-добре със смесител или шейкър. Но те не са абсолютно необходими. Просто се изисква подходящ контейнер, който е най-добре да се затвори (но трябва
Внимавайте да не оставите цялата течност да изтече при разклащане). Кой все още търси шейкър Amazon.de намерете подходящ за себе си.
Сега стигаме до подготовката на двата варианта:
Изготвяне на вариантите на дневната дажба
Вариантът на дневната дажба се приготвя с вода. 200 ml студена вода се пълнят в шейкъра или в подходящ съд. След това има 3 натрупани мерителни лъжици от праха, което е около 43g. След това контейнерът се затваря и всичко се разклаща за около 20 секунди. Шейкът е готов. За по-плътна консистенция оставете готовия шейк да престои 5-10 минути, проверявайте отново и отново, за да проверите дали е достигната желаната консистенция.
Приготвяне на варианта за заместване на храненето
Заместващият вариант на хранене се приготвя с нискомаслено мляко. 250 ml студено мляко с ниско съдържание на мазнини се изсипват в шейкър или подходящ съд. В допълнение има 3 натрупани мерителни лъжици от праха, което е около 43g. След това контейнерът се затваря и всичко се разклаща за около 20 секунди. Шейкът е готов. За по-плътна консистенция оставете готовия шейк да престои 5-10 минути, проверявайте отново и отново, за да проверите дали е достигната желаната консистенция.
Къде мога да взема продуктите на Layenberger Fit + Feelgood?
Голямото предимство на продуктите Layenberger Fit + Feelgood е, че те се предлагат почти навсякъде. По този начин цената може да се сравни и там, където е възможно да се получи по-евтино. Прахът се предлага в дрогерии, както и в онлайн магазините на дрогерии като Rossman.de или dm.de. Тогава разбира се в няколко Онлайн аптеки както и в различни онлайн магазини като Amazon.de или nu3.de
Опитът с диетичните шейкове Layenberger Fit + Feelgood
Положителни са забелязани, че диетата шейк на прах вкус доста добър. И тъй като има няколко вкуса, обикновено има нещо за всеки вкус. Освен това шейкът е евтин за закупуване и се предлага за малко пари. Тъй като шейкът се предлага почти навсякъде, цените могат да се сравняват помежду си и да се избере най-евтината.
Като отрицателна страна беше забелязано, че шейкът е прекалено сладък за няколко потребители.
Заключението на Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake всъщност е положително. Защото можете да отслабнете с шейковете. Що се отнася до вкуса, има по нещо за всеки и благодарение на ниската цена Layenberger успя да разработи добър диетичен шейк на прах. Със сигурност има някои потребители, които изобщо не са били доволни от Diet Shake Powder, но това е малцинството.