Лавиния Порва разкри как е свалила 30 килограма

Изпълнителката е отслабнала зрелищно след раждането, но тя твърди, че не е положила прекалено много усилия в това отношение, а е спазила правило, от което се е старала да не се отклонява.

порва

Художникът успя да свали 30 килограма, като спази няколко прости правила в храненето, които всеки може да спазва. Въпреки че казва, че не се е лишила от много неща по време на диетата си, единственото правило, което стриктно е спазвала, е да замени вечерята с чай за детокс.

Не направих много, стана естествено. Наистина беше малко шокиращо. Когато бях бременна качих няколко килограма, но имаше задържане на вода. След като родих, килограмите тръгнаха така, лесно, лесно, без да полагам много усилия ', казва красивата брюнетка.

Освен това тя разкри, че се опитва да спортува толкова често, колкото й позволява времето и дори каза от какво се състоят ястията й: Закуска: кисело мляко, овесени ядки, плодове, ленени семена, орехи и канела. Обяд: на скара (риба или друго месо) и зеленчуци (салата или на скара). Упражнение: поне 35 - 40 минути на ден, а на вечеря: чай (детокс) и нищо друго, колкото и да ми е трудно “, казва Лавиния.