Каша - о! най-скъпа каша; Мило дете 88; Мило дете 88
Реклама || Приносът каша - о! du najdesthed каша е направена с любезната подкрепа на Nestlé Nutrition Studio.
Никога не бих си помислил, че ще бъда човек за закуска. Закуската за мен означава кафе, готово. Това беше моята закуска, но тъй като дъщеря ми се роди и наскоро навърши възрастта, в която седим на масата и ядем заедно, закуската придоби съвсем ново значение за мен. Това, което се случваше случайно или изобщо не, сега се превърна в ритуал между дъщеря ми и мен и в семеен ритуал през почивните дни. И не мисля, че трябва да ви казвам колко бързо можете да свикнете с нещо красиво.
Закуската е нашето нещо сега
На сутринта, когато дъщеря ми се събужда, тя иска да слезе направо в кухнята и аз трябва да приготвя закуска. Към момента тя знае къде точно са всички съставки и ми отваря чекмеджетата. Мисля, че ако можеше, вероятно щеше да извади гърнето и от мен. За закуска имаме най-много каши. Баба вероятно би го нарекла каша, но кашата просто звучи по-приятно. Каша имаме почти всяка сутрин, но винаги в различен вариант. Винаги обаче с пресни плодове и ние го обичаме. Кашата, известна още като каша или овесена каша, е зърнена каша, приготвена от овесени люспи или овесени ядки и вода и/или мляко.
Кашата, известна още като каша или овесена каша, е зърнена каша, приготвена от овесени люспи или овесени ядки и вода и/или мляко.
Кашата не е просто каша
Който мисли, че имаме само скучна каша, греши. Има безброй различни начини за приготвяне на каши. При нас е много популярен сред пресните плодове, винаги това, което имаме там и кое е през сезона или какво произвеждат нашите плодови храсти в градината. Но има и разлики, можете да смесвате плодовете, докато готвите, но можете и да го добавяте студени към готовите овесени ядки. Но има и много вкусен вкус, ако сварите малко плодовете. Ям го Б. предпочита с канела и захар и боровинки, дъщеря ми предпочита с банан или круша. Ябълковата каша, приготвена с пресни ябълки или ябълков сос, също е супер вкусна. Както можете да видите, има невероятен брой опции, така че никога не става скучно и винаги можете да опитате нещо ново.
Как се прави каша?
Има много начини да приготвите каша за закуска, можете да я направите в тенджера или в микровълнова фурна. Единият го прави с прясно мляко, другият с вода. Ако погледнете в интернет, ще намерите безброй рецепти и вариации. Кашата може да се приготви и с алтернативи на растителна основа и млякото е разнообразно.
Защо кашата е толкова здравословна
Затлъстелите каши са пълни с диетични фибри и следователно са много засищащи и осигуряват ценни протеини и витамини чрез овеса. Кашата е нежна към стомаха и лесно смилаема, което я прави подходяща за деца и хора със стомашни проблеми. Балансираната и здравословна диета е важна не само за възрастните, още по-важно е да й обърнете внимание за децата. Като родители ние сме длъжни да се грижим за диетата на нашите деца и да им показваме и запознаваме с различни плодове и зеленчуци. С избора на храната, която е разрешено да се премести в нашия хладилник, можем да предотвратим затлъстяването и с нездравословна диета помагаме на децата ни да израснат в здрави хора.
Наднормено тегло при деца
За съжаление днес не е необичайно децата да страдат от наднормено тегло (затлъстяване) и много родители предпочитат да си затворят очите, отколкото да покажат на децата правилния начин да се хранят здравословно. Все още има родители, които не искат да виждат, че децата им са с наднормено тегло, обвиняват това в бебешките мазнини и се надяват, че излишните килограми просто ще растат заедно през следващите няколко години. За съжаление това работи само в най-редките случаи. Тук можете да прочетете колко важни са здравословната диета и адекватните упражнения за децата и какво може да се направи срещу затлъстяването при децата.
Не става въпрос за преброяване дори на най-малките калории и обръщане на внимание на нисък ИТМ, но здравословното тегло спрямо размера и физическото състояние на детето е всичко и всичко. Ако не сте сигурни дали детето ви е правилното Има тегло, най-добре е да се консултирате с неговия педиатър, но обикновено всеки U-преглед ще провери дали детето е в правилните граници. Дори ако сте с наднормено тегло или с поднормено тегло, педиатрите винаги имат добри съвети.