Латентният стрес насърчава разочарованите килограми - FOCUS Online

Забеляза грешка?

Въпросът за стреса също е тясно свързан с диетичната резистентност. Положителният стрес, предизвикателство, което може да бъде постигнато, кара тялото да отделя повече хормони на стреса адреналин и норадреналин. По този начин организмът може бързо да осигури много енергия. В резултат на това теглото не се увеличава, а напротив.

стрес

Изглежда съвсем различно при отрицателен, скрит стрес. Той възниква от постоянни стресови ситуации, които очевидно не могат да бъдат променени. „Сега се освобождава главно кортизол, който от една страна насърчава образуването на коремни мазнини, от друга страна поражда желанието за фрустрация, предимно за сладкиши“, обяснява Сузана Клаус връзката между стреса и неуспешните опити за отслабване. Решението тук е: Идентифицирайте причината за стресовата ситуация, променете я, ако е възможно, и намалете стреса чрез целенасочени мерки за релаксация.