L-аргинин - недооценена аминокиселина - добавки Yuícery
Поява, ефекти и дефицит на L-аргинин
L-аргининът е една от полуесенциалните аминокиселини. Това означава, че той може да бъде погълнат чрез храна или, алтернативно, може да бъде произведен от самия организъм, косвено, използвайки други аминокиселини или витамини.
Независимо дали сте хоби спортист или професионален спортист - всички ние обичаме чувството за добра циркулация в силовите спортове или спортовете за издръжливост. Помага да се постигне точно това - но може и много повече.
Дефицитът на L-аргинин често се проявява от следните симптоми:
- нарушено изграждане на мускулите или дори загуба на мускулна маса
- неуспешни диети въпреки спазването на важни показатели
- умора
В допълнение, L-аргининът е изключително важен за производството на енергия в организма. Ще опишем защо това е така след малко.
Споменатата аминокиселина е особено важна за вегетарианците и веганите, тъй като се съдържа главно в животински храни като месо, риба и млечни продукти.
Има ли смисъл да го приемате по време на диетата?
Абсолютно. С приемането на L-аргинин се стимулира изгарянето на протеини и мазнини, което има положително влияние върху енергийните ви разходи.
Той също така подпомага отделянето на инсулин, който от своя страна регулира кръвната захар и нивата на липидите в кръвта. По-късно ще говорим за евентуално предозиране.
Има ли смисъл да го приемате по време на тренировка?
Както споменахме по-рано, добавките помагат на кръвообращението. Всъщност прави това, като разширява кръвоносните съдове. Но как работи?
Молекулата L-аргинин се състои от четири азотни молекули и следователно е аминокиселината с най-високо съдържание на азот. Това може да се превърне от организма в азотен оксид NO, който от своя страна води до разширяване на кръвоносните съдове.
Това е известно и като увеличаване на кръвоносните съдове.
Подобреното снабдяване с хранителни вещества върви ръка за ръка с вазодилатацията. Оптималното снабдяване с хранителни вещества, включително други аминокиселини и изграждащи мускули елементи, поставя основата за изграждане на мускули и клетки в тялото.
Друг ефект на L-аргинин е освобождаването на HGH (човешки хормони за растеж). Това е част от собствения процес на растеж на тялото и следователно е отговорен и за мускулния растеж.
L-аргининът подпомага регенерацията?
За да се отговори на този въпрос, трябва отново да се направи позоваване на ефекта на вазодилатация. Поради подобрената циркулация на хранителни вещества, тялото обикновено функционира по-добре и следователно може също така да прилага протеиновите градивни елементи по-ефективно, където са необходими. Точно това се случва по време на регенерацията. Съответно да - поддържа регенерация.
Укрепване на имунната система с аминокиселини?
Друг ефект е, че L-аргинин е доказано, че укрепва имунната система.
Различни проучвания 1 показват, че L-аргининът може, от една страна, да укрепи имунната система на хората, които вече са болни и по този начин да подпомогне изцелението. Разбира се, за здравите хора е също толкова полезно да добавят L-аргинин.
Правилната доза
Ние от Yuícery Performance сме на мнение, че изкуственото увеличаване на необходимата доза, както е обичайно при много доставчици, е абсолютно ненужно. Ето защо обръщаме специално внимание на балансирания аминокиселинен профил в нашите продукти. Количество от 250 - 500 mg е абсолютно достатъчно за ежедневни нужди. Ако сте на диета, се препоръчва дневна доза от 1-2 грама. Състезателите състезатели трябва да обърнат внимание на ежедневното си ниво на активност. Тук могат да бъдат полезни между 1 - 4 грама, в зависимост от степента на движение.
НА - ВАШИЯТ ТЕЛЕФОН СУТРИНГ ИЛИ ЗА ИНТЕНЗИВНИ ФАЗИ.
Обогатен с ексклузивни съставки като гуарана, гинко билоба, гисенг, комплекс витамин В и балансиран аминокиселинен профил.