Лайфстайл - гладуването е новият начин на живот Лудостта Оттеглянето на твърда храна има благоприятен ефект в краткосрочен план

Отвъд океана става все по-популярен за тези, които решат да не ядат твърда храна за ден или два, евентуално седмица или дори повече. Експерти от Американския колеж по кардиология в Ню Орлиънс съобщават в настоящото си проучване, че гладуването, ако се използва в краткосрочен план, намалява риска от развитие на много сърдечно-съдови заболявания. Освен това има благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар и може да се използва успешно срещу затлъстяване, съобщиха кардиолозите на годишната си конференция.

лайфстайл

Изследователи, водени от Бенджамин Д. Хорн, помолиха общо 200 мъже и жени да постит в продължение на 24 часа. През този период предприемачите за тази задача могат да консумират вода. При анализа на резултатите изследователите установяват, че е имало значително увеличение на концентрацията на човешки растежен хормон (HGH), измерена в тялото на участниците след деня на гладуването. Наличието на HGH намалява разграждането на мускулите на тялото, когато тялото не получава обработваема енергия, а също така стабилизира и засилва метаболизма. HGH се произвежда основно от тялото по време на сън.