L; вода; ечемик за отслабване Блогът
Много популярна в Англия, ечемичната вода се консумира за нея много ползи за здравето. Но тази домашна напитка, смес от вода и ечемик, цитрусови плодове и захар, може ли да ви помогне и да отслабнете? Да! Но при условие да се направи такъв лека рецепта...
Открийте всичко ползи от ечемичената вода и тествайте нашите лесна рецепта.
Добродетелите за отслабване на ечемичената вода
Ако ечемичената вода може да ви помогне с вашата диета за отслабване, това е така, защото тя засища! Богатството му с фибри, протеини и бета-глюкани му дава доста интересен ефект на подтискащия апетита.
Но ечемичната вода също има благоприятно въздействие върху кръвната захар, тъй като помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар. И днес се признава: стабилната кръвна захар е съюзник на линията !
Вината на тази полезна напитка? Добавената захар, включена в традиционна рецепта... За да се насладите на наистина лека ечемичена вода, следвайте вместо това коригираната ни версия !
Как се приготвя ечемичена вода ?
Съставки
- 30 г ечемик- 60 cl вода - 2 необработени жълти лимона- ксилитол, естествена захар с нисък гликемичен индекс (по избор)
Подготовка
- Налейте водата в тенджера и я кипнете. - Настържете двата лимона и добавете тяхната кора в тенджерата. - След това изсипете ечемика във водата и го пригответе с лимоновата кора на слаб огън. - След готвене, добавете малко ксилитол към напитката, за ваше удобство, ако искате да му придадете малко сладък вкус. - След това прекарайте целия препарат през сито и го оставете да се охлади. Вашата напитка за отслабване е готова !
„И колко често трябва да пия ечемичена вода, за да отслабна? " За да се получат резултати, са необходими една до две чаши на ден. Наздраве !
Ползите за здравето от ечемичената вода
Водата за отслабване, ечемик също се грижи за вашето здраве !
Детокс напитка, наистина би източило бъбреците и т.н. предотвратяват цистит или дори облекчаване на инфекция на пикочните пътища.
Освен това ечемичената вода съдържа токотриеноли (витамини Е), мощни антиоксиданти, за които се твърди, че имат противоракови свойства. Отличен за укрепване на имунната система, това също би намалило нивата на холестерола.
Само хора с непоносимост към глутен внимавайте с тази напитка, поради риск от реакция !
Произведено без добавена захар, ечемичената вода е полезна за фигурата и отлична за здравето. Напитка за откриване !
Благодаря ви за този ценен съвет ...
Лека нощ
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).