L; Тревогата ли ви отслабва Блогът

кара отслабвате

Тревожността е дискомфорт, който произхожда от страха от опасност, но понякога и в стрес .Често ли се сблъсквате с него? Чудите ли се дали това ви кара да отслабнете? Отговорът варира при отделните хора. Разберете тук какво е в действителност и се запознайте с нашите съвети за преодоляване на безпокойството или за най-доброто хранене в това състояние.

Тревожността ви кара ли да отслабвате или да наддавате? ?

Ефектите на безпокойството върху апетита и хранително поведение обикновено са от два противоположни типа:

  • Някои хора имат повишен апетит, когато са подложени на безпокойство. След това те биват обзети от неудържимото желание да хапнат или дори да напълнят стомаха си: това им дава един вид психологическо удовлетворение. Тези лица следователно са склонни да наддават на тегло по време на дълги периоди на безпокойство.
  • Други хора обаче губят апетита си, пропускат хранене или ядат незначителни количества, така че са склонни да отслабват.

Трябва обаче да се отбележи, че тревожността действа върху метаболизма, като го засилва. Равни количества погълната храна, следователно стресираният индивид изгаря повече калории че някой относително спокоен.