L; равновесие на ездача при; пречка
От най-малкия галоп, чак до Гран При, балансът на ездача е ключовият камък на карането. Ездач, който може да управлява баланса си правилно, е най-добрата помощ, на която може да се надява вашият кон. Днес Blooming Riders ви дава няколко съвета за подобряване на баланса и по-добро управление на тялото в седлото, над скокове.
Въпросът за оборудването
Първо, никой ездач не може да функционира правилно, ако оборудването му не му подхожда. Използвайте ергономист или монтажник на седла, за да проверите дали имате правилното седло и дали не е в дисбаланс. Всъщност, ако седлото или стремената ви са слабо адаптирани към вашите постурални нужди, рискувате непрекъснато да се борите срещу оборудването си и следователно никога да не успеете да постигнете лесна, гъвкава и проста поза.
По същия начин, ботушите или мини-шапките, които са прекалено стегнати или не са подходящи за глезена, стъпалото и прасеца, ще отнемат от подвижността на долната част на крака ви - ключов компонент за стабилна основа на двете ви стремена. Отделете време да опитате, преди да купите нов чифт, балансът ви ще бъде само по-добър.
Биомеханиката на ездача
Според нашия работник с препятствия Томас Стемпфер, инструктор, има 3 основни ключа за функционирането на ездача:
- обратно функциониране,
- и чинията.
Според него първото нещо, което се стреми да позиционира, наистина е центърът на тялото: с други думи, сакросанктната плоча.
Често състезателите правят грешка, като вярват, че трябва да поставят раменете си напред, когато преминават препятствие. Томас обаче подчертава, че от неговата гледна точка не ездачът избутва раменете си напред, за да придружава скока, а тазът му се движи назад и отива да търси гърба на седлото. Когато поставите таза си в това положение, вие се огъвате. Следователно при преминаване на скок, ние преместваме плочата назад, със 100% от телесното тегло в стремената. Вашата чиния се откъсва от 1 до 10 см и можете да сгънете лактите си и да изведете ръцете си, за да скочите, като същевременно държите раменете назад.
По-малкото е повече: бъдете минималистични
При препятствието помислете за ... Не правете нищо! Учителят Томас Стемпфер го повтаря през цялата ни програма: не правете нищо и оставете коня да го направи. Добър баланс е изграден от ездача преди всичко! Да: конят без вас често много добре управлява своите пасажи. През повечето време ездачът е този, който иска да се справи твърде добре или като лошо управлява собствения си баланс, пречи на коня в скока му.