L; невидим с ябълки и круши (117Kcal) LIGHT TO ME
Добре, малко съм изпреварил сезона на ябълките и крушите, но когато искате да вземете класика, може и да вземете автентичния. Тази рецепта, която нашите баби вече направиха, без да я назовават прекалено много, беше създадена и озаглавена от Ерин от блога Ерин и неговата луда кухня, взета преди няколко години от Доро от малките удоволствия на Доро, преди да стане задължителна. Да да, казах задължително. Преди няколко дни видях цяла книга с невидими рецепти. Но какво е невидимо? Това е торта между клафути и меката торта. Идеята е да се направи торта с много малко тесто, което да се напои с плодовете за допълнителен мек и вкусен резултат. Когато ви се каже да ядете 5 плода и зеленчука на ден, защо не започнете с тази невидима ябълка и круша.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек (125gr): обед или вечер (от предварителната фаза) (1 CookHelp за 2 части)
WW Smartpoints = 1 SP/човек (125gr) [вместо 4 точки]
Propoint WW = 1 pp/човек (125gr) [вместо 3 точки]
Flexipoint WW = 2 fp/човек (125gr) [вместо 4 точки]
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Версия LIGHT TO ME:
Калорийна маса (на 100гр)
| 92.2Kcal | 1,58 g | 2.47g | 17.09г |