L; летни салати - Салати
В зенита с летни салати !
Ето ни най-накрая! Време е за лятото. Топлината ни кара да жадуваме за открито и да се охлаждаме, докато дневната светлина сега ни придружава до късно през нощта. Това е идеалното време да споделите вкусни моменти със семейството или приятелите си около вкусни ястия и изискани салати, независимо дали за обяд или вечеря, за предпочитане на открито. !
Лятото е и времето от годината, когато имате време да се върнете към диетата си. И така, нека се възползваме от възможността да добавим салата към всички наши менюта! Всъщност, за д-р Плумей, диетолог, салатата е основна съставка и тя трябва да присъства при всяко хранене. Бързо и лесно за изхвърляне: какво по-добро от готови за консумация салати? Това е чудесен начин да се насладите на порция зеленчуци, тъй като салатите са напълно в съответствие с препоръките за диетата на Public Health France, като се казва: „Препоръчва се да се ядат най-малко 5 плода и зеленчука на ден“. И тъй като са нискокалорични, салатите се сливат чудесно с летните ни желания. !
Салатите правят своето шоу !
Маруля, батавия, дъбови листа, млади издънки ... сезонните салати имат всичко, което да зарадва през най-горещите периоди на лятото. Те са в основата на нашите вкусни рецепти за освежаване на вкусовите рецептори и внасяне на лекота в нашите препарати! Те предлагат безкрайни творчески възможности.
Те се комбинират с животински и растителни протеини, за да отговорят на всички наши желания. Те се оценяват в комбинация с бекон, пушени патешки гърди, сирена на кубчета, твърди или меки яйца, домати, чушки, царевични ядки и др.
Те могат да се насладят както у дома, така и в движение, в бенто, буркани или „бурканчета“. Те ни придружават през седмицата по време на слънчеви обедни почивки с колеги и през уикендите за вкусни пикници със семейство или приятели. !
Харесваме ги и с основните грилове на празниците. Когато дойде време за барбекю, хрупкава салата е готова да придружава месо или риба: тя носи нотка свежест на чиполати, мергес, първокласно ребро, сардини, червен кефал ...
Царуванията на тези приятни моменти, готови за употреба салати, улесняват живота ни в две стъпки - три движения! Вече обелени, сортирани и измити, всички те са готови за вкус и ни спестяват ценно време - средно 10 минути. Това е добре, защото през лятото обичаме да се възползваме максимално от природата и да седим навън, за да хапнем, без да се налага да прекарваме часове в кухнята и в печките !
Открийте вкусните рецепти, които предлагаме за лято, пълно с вкусове !
- Салата с бурканчета с млади издънки, авокадо, чери домати, настъргано цвекло, моцарела и настъргани моркови, киноа и слънчогледови семки