L-карнитин 1L Weider
- Наличност: В наличност
- Модел: L-карнитин 100 000 1L Weider
- Тегло: 1.00кг
L-карнитин в течна форма с вкус на тропически плодове или боровинки. Контейнер от 1 л съдържа 100 порции. L-карнитин 100 000 1L в течна форма с вкус на тропически плодове. Контейнер от 1 л съдържа 100 порции.
Всяка мярка съдържа 1000 mg L-карнитин.
L-карнитинът транспортира мазнините в митохондриите (мускулните клетки), за да се превърне в енергия. По тази причина най-добрите ефекти се получават заедно с кардио тренировка или тренировка с тежести.
Използвайте по време на отслабване с подходяща диета.
Важно! За да бъде ефектът от тренировката максимален, трябва да тренирате поне три пъти седмично, поне 30 минути/сесия, при сърдечна честота между 60 и 80% от капацитета. Как да определим този максимален пулс: от 220 възрастта намалява. Умножете резултата по 0,6 и 0,8, за да разберете границите, между които трябва да бъде пулсът по време на минимум 30 минути усилия (бягане, аеробика, бягаща пътека, велосипед, елипсовидни).
Ако полагате усилия по този начин, получавате т. Нар. „Тренировъчен ефект“, което означава, че тялото ви ще продължи да изгаря калории още 30 минути със същата скорост, както ако продължавате да тренирате. Скоростта на метаболизма постепенно ще се нормализира. Положителните ефекти от този тип усилия са очевидни и полезни за изгарянето на излишните мазнини.
Начин на употреба: една порция (10 ml) 30 минути преди тренировка