L) Камъни в жлъчката

Около 10% от възрастните развиват камъни в жлъчката, които могат внезапно да предизвикат болезнени спазми няколко часа след хранене. Диетата с високо съдържание на фибри, заедно с няколко добавки, може да предотврати, намали или дори да реши този неприятен проблем.

КАКВО Е?

Камъните в жлъчката са кристализирани агломерации на холестерол, калций или други вещества, които се образуват в жлъчния мехур, крушовиден орган, разположен в горната дясна част на корема, точно под черния дроб. Жлъчката се съхранява и концентрира в жлъчния мехур - гъста, жълто-зелена течност, произведена от черния дроб - която след това се отделя през жлъчния канал в тънките черва, където допринася за усвояването на мазнините. Камъните се появяват, когато жлъчката съдържа много големи количества холестерол, жлъчни киселини, пигменти или други вещества. Независимо дали са малки или големи колкото топка за голф, в много случаи камъните не причиняват симптоми и не изискват специално внимание. Но понякога те блокират жлъчния канал или възпаляват жлъчния мехур, което причинява интензивна коремна болка и изисква спешно лечение.

КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ?

Въпреки че точната причина за камъни в жлъчката не е известна, има няколко фактора, които могат да допринесат за образуването на камъни, като: диета с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини; операция на червата; възпалителни заболявания на червата или други заболявания на храносмилателния тракт. Камъните в жлъчката засягат предимно хора на възраст над 40 години и са три пъти по-чести при жените, отколкото при мъжете. Затлъстяването и бързата загуба на тегло са тясно свързани с развитието на камъни в жлъчката. Може да участва и генетичен компонент: при индианците от Пима почти 70% от жените на възраст над 30 години имат камъни в жлъчката.

СИМПТОМИ:

Интермитентна болка в горната дясна част на корема. Болката обикновено се появява след хранене, трае между 30 минути и 4 часа и може да излъчва към гърба, гърдите или дясното рамо;
Болката може да бъде придружена от гадене и повръщане. Други признаци са лошо храносмилане, метеоризъм или подуване на корема.

ПРЕПОРЪЧАНИ ДОБАВКИ:

Дозировка: 500 mg два пъти дневно.

Съвет: Намалете дозата, ако имате диария.

Липотропна комбинация

Дозировка: Една или две таблетки или капсули два пъти дневно.

Съвет: Той трябва да съдържа 250 mg екстракт от армурариу (вземете повече, ако е необходимо); може да съдържа холин, инозитол, метионин и глухарче.

Съвет: Можете да приемате 2 чаени лъжички гранули лецитин два пъти дневно преди хранене.

Ленено масло

Съвет: Вземете ги заедно преди лягане.

Дозировка: 2 чаени лъжички сушени билки в чаша вода.

Съвет: Може да се смесва с храна; вземете го сутрин; среща се и под формата на капсули.

Ментово масло

Дозировка: Две капсули (съдържащи 0,2 ml масло) два пъти дневно.

Съвет: Купете ентерични капсули; приемайте ги между храненията.

Дозировка: Една супена лъжица прах, разтворена във вода или сок, два пъти дневно.

Съвет: Пийте много вода през целия ден.

КАК РАБОТЯТ ДОБАВКИТЕ:

Всички добавки, препоръчани в таблицата, могат да помогнат за предотвратяване или разтваряне на камъни в жлъчката. Тримесечното лечение може да доведе до разтваряне на малките камъчета, но първите 4 - витамин С, липотропната комбинация, лецитин и ленено масло, могат да се използват дългосрочно за предотвратяване на гърчове.

Важно е да увеличите приема на витамин С, тъй като той намалява нивото на холестерол в жлъчката, намалявайки риска от натрупване на холестерол в жлъчката и образуване на камъни.

Витамин С трябва да бъде придружен от други добавки. По принцип е добре да приемате липотропна комбинация (която спомага за метаболизма на мазнините), съдържаща армурариу, холин, инозитол и метионин; стимулира чернодробната функция и осигурява здравословна циркулация на мазнините и жлъчката, отделящи се от черния дроб и жлъчния мехур. Например оръжейната променя състава на топката, като помага за разтваряне на камъните и премахване на вече образуваните. Холинът и инозитолът (витамин В8 и витамин В9) и аминокиселината метионин допринасят за метаболизма на мазнините и холестерола. Те също така укрепват черния дроб и жлъчния мехур. Метионинът може да увеличи концентрацията на друга аминокиселина, таурин, която подобрява циркулацията на жлъчката и помага за разтварянето на камъни в жлъчката. В допълнение, холинът и инозитолът са от съществено значение за поддържане на здравословно ниво на лецитин в жлъчката (неадекватното количество лецитин може да ускори образуването на камъни).

Може да е полезно да добавите една или всички от следните добавки. Лененото масло съдържа незаменими мастни киселини, които могат да бъдат полезни за предотвратяване и дори разтваряне на камъни в жлъчката. Ментовото масло, взето под формата на ентерични капсули (които се разтварят в тънките черва), от своя страна има свойствата да разтваря камъни. Ежедневната консумация на псилиум насърчава елиминирането на изпражненията, което може да блокира образуването на камъни. Сред полезните билки споменаваме корен от глухарче (чай от 1 чаена лъжичка прахообразен корен на чаша вода, три пъти на ден) и артишок (500 mg стандартизиран екстракт с 15% цинарин, три пъти на ден).

ПОСЛЕДНИ ОТКРИТИЯ:

Американско проучване показа, че добавките с витамин С, заедно с случайната консумация на алкохол, намаляват случаите на камъни в жлъчката при жени в постменопауза с 50%. Смята се, че умерената консумация на алкохол повишава способността на витамин С да понижава холестерола в жлъчката, намалявайки риска от образуване на камъни.

Изследователите установили, че пациентите, лекувани с броня, са имали значително по-ниско ниво на холестерол в жлъчката - което може да намали риска от образуване на камъни.

КАКВО ДРУГО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ:

Яжте диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на рафинирани въглехидрати, захар и мазнини. Плодовете и зеленчуците, овесените трици и пектин (съдържащи се в ябълки, банани, зеле, моркови, портокали, грах и бамя) могат да играят основна роля за предотвратяване и разтваряне на камъни в жлъчката.
Поддържайте нормално тегло и пийте много вода всеки ден.

ИНФОРМАЦИЯ И СЪВЕТИ:

Първата операция на жлъчния мехур се е състояла през 1882 г. Тази операция продължава да бъде основното медицинско лечение на камъните, които причиняват симптоми. Извършват се както конвенционални, така и лапароскопски операции (състоящи се от правене на много малки разрези за отстраняване на жлъчния мехур). Естествените добавки могат да бъдат отлична алтернатива на тези инвазивни процедури.