L; изгаря ли сексуалната активност калории Le Docteur Chocolat ©

Изгаря ли калориите сексуалната активност?

Според Световната здравна организация (СЗО) възрастни под 65 години трябва да практикуват поне 150 минути на а физическа активност с умерена интензивност всяка седмица, или поне 75 минути седмично a интензивна физическа активност, или еквивалентна комбинация от умерена до енергична физическа активност.

Въпросът за отслабването е тема, стара колкото света. Дори всеки да знае по принцип какво е необходимо, за да отслабнете, остава фактът, че методите за неговото постигане и поддържане на идеално тегло са много разнообразни, като процентът на успех варира от отделния човек.

Добре известно е, че за да отслабнете и да поддържате идеално тегло за добро здраве, трябва да се въведат следните 2 принципа:

Променете хранителните си навици да се храните балансирано по качество (протеини, липиди, въглехидрати, витамини) и по количество (полезни порции)
Правете физическа активност за изгаряне на калории (разход на енергия).

Започването на спортна дейност често не е равносилно на „забавление“ и асоциира чувство на ограниченост, задължение, което често бързо се изоставя, тъй като понятието „удоволствие от спортуването“ не съществува.

И така, ако сексуалната активност е начинът да се "забавлявате", докато правите физическа активност? ?

Колко калории се изразходват по време на сексуална активност ?

Доскоро проучванията за изследване на енергията, използвана по време на полов акт, използваха дихателната честота, сърдечната честота или кръвното налягане по време на полов акт като критерий. Тези проучвания показват, че има увеличение на консумацията на кислород, сърдечната честота и кръвното налягане по време на акта.